Alle episoder

Hvorfor har kvinder sex? Det fortæller forskerne Cindy M. Meston og David M. Buss i bogen Why Women Have Sex.Meston og Buss har spurgt mere end 3000 k...

➡️ Sådan bygger du dit selvværd – indefra og udHvad vil det egentlig sige at have et sundt selvværd? Er selvværd noget, du enten har – eller ikke har?...

➡️ Ensomhed i parforholdet er ikke unormalt. Men hvis følelsen får lov at blive, kan den være begyndelsen på enden for forholdet.➡️ Hvordan kan man fø...

➡️ Hvis du lider af luder-madonna komplekset, kan du ikke forene sex og kærlighed. Det rammer især mænd, som har svært ved at få sexlivet til at funge...

➡️ Jalousi er en smertefuld følelse, som de fleste har oplevet på et tidspunkt. Og når jalousien kammer over, kan det ødelægge dit forhold. Men jalous...

➡️ Sex er vigtigt for alle mennesker, og derfor har de fleste nok på et tidspunkt overvejet, om de er “gode i sengen.” Men hvad skal der til for at væ...

Mange par ender i en usund dynamik, hvor partneren med det ængstelige tilknytningsmønster ønsker mere og mere nærhed, men den undvigende søger frihed ...

At være følelsesmæssig tilgængelig betyder, at du prioriterer din partners behov for kontakt, støtte og opmærksomhed.Manglende følelsesmæssig tilgænge...

➡️ Hvordan reagerer du, når du føler dig utryg i dit parforhold? Bliver du opsøgende og krævende? Trækker du dig? Eller kan du stå trygt i dig selv og...

Denne episode handler om vigtigheden af gode dates. Dates er ikke bare en hyggelig ting I gør, når I har tid. Dates er helt nødvendige for dit parforh...

➡️ Små kærtegn som at kramme, holde i hånd osv. sender et kraftigt signal om samhørighed. Når du rækker ud og skaber fysisk kontakt, viser du, at modt...

👉 Du skal udtrykke skal udtrykke dine behov klart, tydeligt og kærligt - hvis du vil have dit parforhold til at fungere.Mange par ender i frustration...

👉 Forskningen viser, at par, der husker at sætte ord på det gode ved hinanden, har langt større chance for at holde sammen. ➡️“Vi bliver ofte det, an...

Taknemmelighed er modgiften til kritik – og en nøgle til tryghed, glæde og samhørighed. Vil du styrke nærheden og kærligheden i dit parforhold? Så beg...

Nysgerrighed er måske et af de mest undervurderede redskaber i parforholdet. Når du er nysgerrig – ægte nysgerrig – på din partner, åbner du op for næ...

Følelsen af kontakt – de øjeblikke, hvor du mærker nærhed, forståelse og samhørighed med din partner – er helt afgørende for et trygt og velfungerende...

Er vi for forskellige til at få parforholdet til at fungere – eller er det netop vores forskelligheder, der skaber gnist og udvikling? I denne episode...

Hvorfor føles kærligheden let i starten – og så svær senere? I denne podcast dykker vi ned i de fire faser i et parforholds udvikling, og hvad du og d...

Kærestesorg kan føles som om hele dit liv er styrtet i grus. Sorgen over at miste den, du elsker – eller ønskede at blive elsket af – er en af de stær...

Hvad gør du, når din partner ikke respekterer dine grænser? Og kan man overhovedet være i et sundt parforhold, hvis man gang på gang oplever, at ens g...

Hvad er hemmeligheden bag seksuel tiltrækning – også efter mange år? Svaret er seksuel polaritet. I denne episode dykker jeg ned i, hvordan du kan gen...

Hvordan hviler du i dig selv – uden at lukke af for andre? Mange længes efter at hvile mere i sig selv. Det giver ro, balance og indre styrke – og gør...

Overvejer du et åbent parforhold? Flere og flere par er nysgerrige på åbne forhold – altså parforhold, hvor den ene eller begge partnere har seksuelle...

Alt for mange af os tvivler på, om vi har ret til at sige nej. Om vi må være vrede. Om vi skal forklare os, når vi sætter grænser. Men hvad nu, hvis d...

Det kan være svært at håndtere forskelle i sexlyst, men ikke desto mindre er det ret normalt, at den ene mangler lyst til sex. I denne podcast får du ...

💔 Forstå utroskab – og hvorfor det sker, selv i gode forhold. Utroskab er en af de mest smertefulde oplevelser, man kan blive udsat for i et parforho...

💛 Lær at skabe kærlighed – i stedet for bare at vente på den. De fleste taler om kærlighed som en følelse. Men sandheden er, at kærlighed også er en ...

Dårlig samvittighed – hvordan slipper du den? I denne episode taler vi om en følelse, som mange kender alt for godt: skyldfølelse og dårlig samvittigh...

Kender du dine personlige værdier? Hvis ikke – lever du måske et liv, der ikke føles helt som dit eget. I denne podcast dykker vi ned i, hvorfor dine ...

Øjenkontakt er den vigtigste sociale kompetencer, vi mennesker har – og den mest direkte form for nonverbal kommunikation. I denne podcast bliver du k...