Parforhold, psykologi og personlig udvikling
Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
Relationships, Samfund & Kultur
Om podcasten
I denne podcast deler Holger sine tanker om kærlighed, parforhold, psykologi og personlig udvikling. Du bliver inspireret og får værktøjer, du kan bruge i dit eget liv. Tak for at du lytter med❗️ 🔸 Få verdens bedste parforhold ved at tilmelde dig gratis kursus her: https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/ 🔹 Opdag din erotiske arketype her: https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/ 🔸 Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. 🔹 Støt podcasten ved at give et "like" eller nogle "stjerner". Tak🩵
Seneste episoder
➡️ Kropsbevidsthed: Kan du ikke mærke dig selv? Træn din interoception + 3 øvelser
15. okt. 2026 20m
🔺Sådan taler du til din partner, så du bliver hørt – og undgår konflikter
20. sep. 2026 20m
🌟Reklame🌟 Den spirituelle betydning af accept og overgivelse: Webinar d.29 sep.
18. sep. 2026 3m
Bliv en god lytter: 8 tips din partner vil elske. At lytte er en kærlighedserklæring❤️
27. aug. 2026 17m
😡Hvorfor skændes vi om det samme igen og igen? Sådan bryder du den negative spiral
19. jul. 2026 20m
😵💫Hvad er et traume? Er det bare en dårlig oplevelse? Og hvordan behandles traumer?
6. jul. 2026 27m
🥰Robert Sternberg’s triangular theory of love: De 7 typer kærlighed i parforholdet
4. jun. 2026 17m
🫣 Hvordan slipper du skam? Og hvad er skamfølelser? Skam kan ødelægge dig, men skam er også en værdifuld social radar
15. apr. 2026 28m
❤️🔥Hvorfor har kvinder sex? Der er præcis 237 grunde...
21. mar. 2026 25m
🔆 Selvværd: De 6 søjler i et sundt selvværd (Nathaniel Branden)
18. feb. 2026 32m
Ensomhed i parforholdet: Begyndelsen til enden? Sådan giver du forholdet en ny chance 😕
16. dec. 2025 26m
Luder/madonna-komplekset: Når kærlighed og sex udelukker hinanden – og løsningen ❌
27. nov. 2025 18m
Jalousi i parforholdet: Sund eller usund – og hvem bliver især ramt? 😳
13. nov. 2025 29m
🔥God i sengen? 5 nøgler til god sex og et bedre sexliv (lyt med din partner!)
24. okt. 2025 16m
Ængstelig og undvigende tilknytning: Sådan bryder du den smertefulde spiral 🌀
28. sep. 2025 27m
Følelsesmæssigt utilgængelig? Derfor er tilgængelighed limen i dit parforhold 💬
17. sep. 2025 15m
Tilknytningsmønstre i parforholdet: Undvigende, ambivalent, tryg og desorganiseret ✨
11. sep. 2025 25m
🎈Date med kæresten: Derfor er dates parforholdets vitaminer
26. aug. 2025 15m
Kærtegn og berøring i parforholdet: En genvej til tryghed og kærlighed ❤️
21. aug. 2025 16m
🗣Sæt ord på dine behov i parforholdet – din partner er ikke tankelæser
10. aug. 2025 20m
Denne podcast kunne også interessere dig
Peter & Parforholdet Kongshaug & Braginsky 
Vores Parforhold Styrk Familierne 
ParViS Nils Kristian Lind, par- og psykoterapeut, www.nilslind.dk 
Forbundet Malene Hollmann 
Ring til Trine DR 
Kærlighed på nye flasker Ally 
Pias hjerterum Pia Sommer 
Indefra - med parterapeuterne Mark Høserich & Sara Plagborg 
Dr. Dating Anne-Kirstine Dyrvig 
Kærlighed & Parforhold Siff Leonoah 
Det Bevidste Parforhold m. Joan Ørting & August Salvador Joan Ørting & August Salvador 
I seng med NOVA RadioPlay 