😵‍💫Hvad er et traume? Er det bare en dårlig oplevelse? Og hvordan heles traumer?

➡️ Hvad er et traume? De fleste bruger ordet "traume" om alt fra en ubehagelig arbejdsdag til de sværeste overgreb. Men hvad er et traume egentlig – rent psykologisk? Det får du svar på i denne episode. ➡️ Et traume er en overvældende oplevelse, som dit nervesystem ikke har kunnet håndtere. Og derfor har den traumatiske hændelse sat sig fast i en tidslomme i din psyke. ➡️ Et traume er ikke bare det, der skete. Det handler om, hvad dit nervesystem kunne rumme, dengang det skete. Derfor kan to mennesker opleve præcis den samme hændelse – og kun den ene bliver traumatiseret. I denne episode om hvad et traume er, hører du bl.a. om: ✅ Forskellen på en dårlig oplevelse og et traume – og hvorfor traumer bliver "hængende" i kroppen og sindet. ✅ Chok-traumer vs. udviklings- og tilknytningstraumer – og hvorfor de kræver vidt forskellig behandling. ✅ Hvordan tilknytningstraumer sjældent ligner klassisk PTSD, men i stedet viser sig som mistillid, utryghed og konflikter i dit parforhold. ✅ De 3 kernesymptomer på PTSD – og hvornår normale eftervirkninger bliver til noget, du bør tage alvorligt. ✅ Kompleks PTSD: Når gentagne svigt i barndommen sætter sig som følelsesmæssig dysregulering og et negativt selvbillede. ✅ De bedst dokumenterede veje til at hele et traume – fra samtaleterapi og EMDR til somatic experiencing. ➡️ Traumer går sjældent over af sig selv! Og da traumer kan være invaliderende, hvis de ikke bliver behandlet, anbefaler jeg selvfølgelig alle, som har traumer at få professionel hjælp. 👉 Læs også artiklen: Hvad er et traume? ➜ 👉 Tilmeld dig gratis kursus og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Klik her og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Vil du have sparring og rådgivning, så kontakt mig her: ⁠parterapi ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PS: ✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like! På forhånd tak for din støtte🙏 #traume #hvaderettraume #ptsd #tilknytningstraumer #choktraume #udviklingstraume #psykoterapi #parterapi #traumeterapi #psykologi