Ængstelig og undvigende tilknytning: Sådan bryder du den smertefulde spiral 🌀

➡️ Mange par ender i en usund dynamik, hvor den ene har en ængstelig tilknytning og ønsker mere og mere nærhed, mens den anden har en undvigende tilknytning og søger frihed og afstand. Kender du det fra dit eget parforhold? ➡️ Problemerne opstår, fordi du og din partner har to modsatrettede behov. Den ængsteligt tilknyttede ønsker mere nærhed, mere "os" og har brug for bekræftelse. Den undvigende ønsker derimod autonomi og frihed og vil helst undgå sårbarhed og nærhed. De to tilknytningsmønstre trigger hinanden, og derfor holdes problemerne ved lige. Når den undvigende trækker sig, ringer alle den ængsteliges alarmklokker. For det ængstelige tilknytningsmønster tvivler netop på, at kærligheden varer ved. ➡️ Et parforhold mellem en ængstelig og en undvigende kan være intenst, stressende og dramatisk. Nogle gange tolker hjernen dramaet som passion og kærlighed. Men ofte er det opslidende at være i et forhold, hvor I har så forskellige behov for nærhed. "Vi er aldrig så sårbare, som når vi elsker." I denne episode om ængstelig og undvigende tilknytning hører du bl.a. om: ✅ De 4 tilknytningsmønstre ✅ Den usunde dynamik mellem det ængstelige og det undvigende tilknytningsmønster ✅ Hvorfor de to mønstre trigger hinanden og holder problemerne ved lige ✅ Hvordan det ængstelige tilknytningsmønster aktiverer tilknytningssystemet, mens det undvigende deaktiverer det ✅ Hvordan du bryder den negative spiral ➡️ Er du den, der jager, eller den, der trækker sig? Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kommer ud af mønstret. Og kommer du ikke ud af det alene, kan parterapi hjælpe. 👉 Læs også artiklen: Den usunde dynamik mellem det ængstelige og det undvigende tilknytningsmønster ➜ 👉 Tilmeld dig gratis kursus og få Verdens bedste parforhold ➜ 👉 Klik her og opdag din erotiske arketype ➜ 👉 Vil du have sparring og rådgivning, så kontakt mig her: parterapi ➜ PS: ✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give den nogle stjerner eller et like! På forhånd tak for din støtte🙏 #tilknytningsmønstre #ængsteligtilknytning #undvigendetilknytning #tilknytningsteori #parforhold #usundtforhold #parterapi #psykologi