Alle episoder

Det er så nemt at falde ind i tilfredshed og at glemme, hvor stort potentiale, vi i virkeligheden har. Mennesker over en bred kam udtrykker større t...

Hvad er mod Mod er evnen til at imødegå den indre følelse af frygt. Det kan være frygt for smerte – fysisk og følelsesmæssigt, frygt for at være ander...

At give slip på mennesker, omstændigheder, position kan være vældigt udfordrende, da vi ofte forbinder det med at miste noget. Miste noget af os selv ...

I en tid, hvor mange mennesker oplever usikkerhed og nervøsitet omkring deres situation og samfundet generelt – da er det vigtigere end nogensinde, at...

Nogle gange forandrer livet sig – også helt uden at vi vil have det – og slet ikke på en måde, som vi ønsker. Helt kort, så kan de følgende punkter ...

Tilgivelse bliver ofte sat lig med at acceptere, at hændelser var ok. Men det er ikke det, tilgivelse handler om. Tilgivelse handler ikke am at retfær...

Selvværd handler om noget så elementært som at have en dyb rodfæstet oplevelse af, at vi er vigtige. At vores følelser betyder noget. At vores behov o...

Mavefornemmelse er et andet ord for vores indre kompas – som kan guide os i livet og i enkelte situationer. Det kan fortælle os, hvilken retning vi ge...

Oplevelsen af vi vil noget – og samtidig vil eller gør vi det ikke – kan bremse al bevægelse i livet. Ofte ligger årsagen indenfor et eller flere af d...

Når vi skaber forandring eller bevægelse i vores liv – det kan være i forhold til karriere, økonomi, valg af livsstil og alle mulige andre ting – ople...

Det vigtigste skridt for at tage kontrol over din stress, er at anerkende, at den opstår inde i os – og ikke er noget, vi bliver ramt af. Uanset, hvor...

Oplevelsen af, at vi den ene dag er gode til noget - og at vi er elendige den næste dag... Den er virkelig demoraliserende - men kan ses som et skridt...

Når vi vil kommunikere konstruktivt, er her en række ting, du kan gøre for at forbedre samtalen.   Vi skal anerkende, at vi tager vores egen del af an...

Optimisme handler jo langt hen ad vejen om, at vi er i stand til at tro på et positivt resultat – uanset, hvordan omstændighederne måtte se ud   Nogle...

Vi kender alle, at livet går op og ned. Det er som regel dejligt, når det er oppe – og når det går ned, bliver mange udfordret. Men det er i perioder ...

Mange mennesker vil gerne skabe forandring i forskellige områder af deres liv. For at skabe en bevidst forandring i en konstruktiv retning, kræver det...

Vi tilpasser os hele tiden andre mennesker og det er en vigtig social funktion at kunne det. Problemerne opstår, når vi tilpasser os andre mennesker i...

Der er mange former for frihed. I nogle dele af verden, risikerer mennesker deres liv for at skabe frihed til deres familie, deres land, deres kultur....

Følelsen af at skulle præstere handler ofte om et underliggende ønske om at blive anerkendt og elsket for at være et godt menneske. Det vil sige, at i...

Vi har brug for en grad af selvkontrol for at leve i et civiliseret samfund. Men vi skal være varsomme, fordi kontrollen kan nemt blive en begrænsning...

Det at sige ja og især nej, er af afgørende betydning i forhold til at passe på os selv og at værne om vores energi og integritet.   Der kan være fors...

Evnen til at lytte, til virkelig at høre, hvad et andet menneske kommunikerer, er essentiel i god kommunikation. I denne artikel har jeg beskrevet fir...

Denne podcast handler om, hvorfor vi bliver i tvivl om beslutninger, som vi egentlig godt ved er rigtige?   Værdi afklaring Tvivl kan opstå som føl...

Følelsen af magtesløshed dukker som oftest op, når vi står i en situation eller med nogle omstændigheder, hvor vi har oplevelsen af, at vi ikke selv h...

Vores nære relationer er et område, som kan være fantastisk og en stor kilde til ærgrelse, frustration m.m., når det ikke fungerer godt.   Forventnin...