Beskrivelse
Vi tilpasser os hele tiden andre mennesker og det er en vigtig social funktion at kunne det. Problemerne opstår, når vi tilpasser os andre mennesker i en grad, så vi forlader vores eget center og begynder at give afkald på vores egen integritet – for at passe ind i andre menneskers model og virkelighedsopfattelse Som oftest kommer adfærden med at tilpasse os fra opvækst i et dysfunktionelt miljø, hvor vi dybest set ikke har lært at lytte til os selv og at stole på det, vi tænker og føler Uanset om vi gør det bevidst eller ubevidst, vil vi håndtere en situation med en belastet relation på en af følgende tre måder: Gøre ingenting. Vi bliver i relationen og holder ud og håber, at det forbedrer sig eller noget andet sker. Over tid vil dette valg ofte resultere i stress, nedbrud og depression Forandre relationen. Eller med andre ord, forandre os selv. Vi kan aldrig forvente eller forlade os på, at andre mennesker forandrer sig – men vi kan tage ansvaret for os selv og ændre den måde, vi agerer i vores liv. Det kan muligvis forbedre relationen eller ultimativt føre til mulighed nummer 3 Forlade relationen. Hvi relationen er for giftig eller vi har forandret os selv og taget ansvar for vores egne reaktioner og opfattelser og relationen stadig er belastende ift at vi skal være på vagt og have antennerne ude, er der dybest set kun en vej at gå: nemlig væk. Det er sjældent nemt og kan kræve støtte fra venner, familie eller endda professionelle hjælpere. Så bed om hjælp, hvis du har brug for det.
