Beskrivelse
Vores nære relationer er et område, som kan være fantastisk og en stor kilde til ærgrelse, frustration m.m., når det ikke fungerer godt. Forventningsafstemning Handler grundlæggende set om, at vi kan have en urealistisk forventning til familiemedlemmer, når det handler om, hvor meget vi gerne vil imødekommes, væres enige med og blive forstået. Lyt og forstå Handler om evnen og viljen til at lytte til og søge at forstå et andet menneske. Vi behøver ikke nødvendigvis være enige – men når vi oprigtigt giver udtryk for, at vi gerne vil forstå et menneskes baggrund for at sige, som de gør, giver de fleste holdninger mening. Tag afstand til relationen Nogle gange er en relation på et niveau, som vi ikke længere kan acceptere og der kan vi blive nødt til at sætte en grænse – og afslutte den eller i hvert fald sætte en fastere ramme op omkring den. Det er ikke der, vi bør gå til først, men det kan være nødvendigt. Disse punkter kræver mod og sårbarhed og at vi træder ud af vores ego og vælger at være den, som forandrer relationen – uanset om vi får ret eller ej.
