Beskrivelse
Følelsen af at skulle præstere handler ofte om et underliggende ønske om at blive anerkendt og elsket for at være et godt menneske. Det vil sige, at i mange tilfælde, tillægger vi os en adfærd, hvor vi præsterer og skal udrette alt muligt – med det grundlæggende ønske om ganske enkelt at føle os gode nok. Rent fysisk kan den tilstand skabe mange problemer – især i områderne omkring hals, nakke, solar plexus og mavesæk. Alt sammen områder, hvor vi kan opleve smerte, ubehag eller spænding, hvis der er en høj grad af præstation i vores adfærd For at arbejde med behovet for prøstation, kan vi undersøge tre forskellige spørgsmål. Det første er – hvis stemme, det er, som taler i os, når vi begynder at gå ind i præstationstilstanden. Er det et bestemt menneske, et miljø vi er vokset op i, etc? Så kan vi undersøge, hvad der egentlig skal til for at vi følger os gode nok. Eller med andre ord, hvad er vores regler/succeskriterier? Endelig kan du begynde at stille mere rimelige kriterier op, som ligger indenfor din reelle kontrol – f eks, at du er god som menneske, hvis du har behandlet andre med respekt og nærvær og udvist kærlighed og forståelse i dag.
