Beskrivelse
Følelsen af magtesløshed dukker som oftest op, når vi står i en situation eller med nogle omstændigheder, hvor vi har oplevelsen af, at vi ikke selv har mulighed for at ændre det til det bedre. Vores spørgsmål og indre dialog Ofte opstår magtesløsheden ud fra en indre opfattelse af, at vi ikke har nogle muligheder. Dne bevægelse er meget styret af de uevidste og ubevidste spørgsmål vi stiller os selv om situationen og af den indre dialog, vi har. Så vær meget opmærksom på den. Tag magten tilbage Det er som regel rigtig godt at have nogle at læne os op ad. Men når vi kommer til at lægge kraften og magten over vores liv og situationer over til andre, ender vi med, ikke selv at have nogle handlemuligheder. Så skab fokus på de ting, du rent faktisk kan påvirke. Opnåeligheden af dine mål Når vi tror, at der først kommer forbedring, når hele problemet er løst eller omstændighederne er totalt forandrede, lægger vi ofte en fælde for os selv – fordi det resultat kan synes (og også være) så langt væk, at det ikke er opnåeligt. Vi må fokusere på de små skridt, vi kan tage her og nu. Stole på vores styrke og kapacitet Vi mennesker har ofte langt flere kræfter og ressourcer og større kapacitet, end vi tilskriver os selv. Når vi skal bevæge os igennem svære omstændigheder, må vi starte med at anerkende vores styrke og have tillid til, at vi KAN.
