Beskrivelse
Vi har brug for en grad af selvkontrol for at leve i et civiliseret samfund. Men vi skal være varsomme, fordi kontrollen kan nemt blive en begrænsning af følelser, udtryk, udfoldelse, glæde, kærlighed og passion. Kontrollen kan filtrere, så vi ikke mærker vores følelser, den kan begrænse vores udtryk, så vores sande jeg ikke får lov at vise sig frem og den kan vise sig som en kontrol af andre mennesker og forsøg på at kontrollere vores omgivelser. Der er altid gode grunde til, hvorfor vi er blevet kontrollerende. Det kan være vane fra opvæksten, vi kan søge at kompensere for et meget utrygt miljø, vi kan have oplevet smerte (følelsesmæssigt) i livet, som vi med næb og klør prøver at undgå igen. Vi kan søge at opløse kontrollen ved at undersøge og være nysgerrige omkring den, ved at træne os i at have tillid til os selv og livet eller ved at forstå, at kontrol ikke er et personlighedstræk – men nærmere en strategi eller et adfærdsmønster, vi har tillagt os for at klare noget svært i livet. Endelig kan vi anerkende, at mange ting i livet er ude af vores hænder – at uanset, hvad vi gør, kan vi ikke styre det
