Alle episoder

Stærk til Livet · 14 episoder

#14 Mental genoptræning med Sarah & Sabine

19. maj 2026 36m

Episode 14 🎙️ I denne episode af Stærk til Livet taler vi om mental genoptræning – og hvorfor det ofte ikke kun er kroppen, der skal bygges op igen....

#13 Fra nybegynder til Hyrox

14. maj 2026 1t 3m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Maja og Julie. De startede begge som helt nye i styrketræning – uden den store erfaring og uden at se sig...

#12 Ups og en hurtig snak om mental sundhed

12. maj 2026 17m

Dagens episode handlede om mental sundhed, træning og hvordan vores mentale tilstand påvirker både vores vaner og vores resultater. … MEN 😅 Teknolo...

#11 Snak om cyklus med Sabine og Frida

6. maj 2026 1t 6m

I denne episode af Stærk til Livet taler jeg med Frida og Sabine om cyklus – og hvad den faktisk betyder for din træning og din hverdag. Vi dykker ne...

#10 Mød Coach Frida og Fysioterapeut Pernille

27. apr. 2026 1t 5m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Frida og Pernille – to af de mennesker, du møder i hverdagen hos StudiJo. Frida er coach, og Pernille er ...

#9 Mindre løb, bedre resultater

20. apr. 2026 1t 6m

I denne episode af Stærk til Livet sætter jeg mig ned med Sabine, Sarah og Frida til en ærlig snak om løb – og hvordan vi selv ville gribe det an. Vi...

# 8 Mød Maria - Klient og Pilates instruktør i StudiJo

13. apr. 2026 42m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Maria – pilatesinstruktør og en del af StudiJo helt fra begyndelsen. Maria har været med i 5 år… men alli...

#7 Derfor virker dit vægttab ikke (og hvad du skal gøre i stedet)

6. apr. 2026 1t 9m

I denne episode af Stærk til Livet har jeg sat mig ned med Frederik og Daniel – personlige trænere i StudiJo. Vi tager fat i de klassiske fejl, mange...

#6 Klient i StudiJo og longevity-nørd Stephanie Castella

30. mar. 2026 44m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Stephanie Castella – klient i StudiJo og ægte longevity-nørd. Vi taler om hendes tilgang til træning og s...

#5 Mød Sabine Aagaard – fysioterapeut, coach og passionen for at hjælpe mennesker til et stærkere liv

24. mar. 2026 34m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Sabine Aagaard. Sabine er både fysioterapeut og coach i StudiJo, og i samtalen fortæller hun om sin vej in...

#4 Daniel Lindgreen, fra skuespillerskolen til Personlig Træner

20. mar. 2026 38m

I denne episode af Stærk til Livet møder du Daniel. Vi taler om hans vej ind i træningsverdenen, hvad der motiverer ham i arbejdet med mennesker, og h...

#3 Mød Frederik Dyring - vores mest erfarne Coach og hør hvorfor han har valgt Personlig Træner som sin karriere

10. mar. 2026 32m

I denne episode møder du Frederik Dyring – en af de mest erfarne coaches i StudiJo. Vi taler om hans rejse ind i træningsverdenen, hvorfor han valgte ...

#2 Hvem er Sarah Hammer og hvorfor hun overhoved startede med at styrke træne.

2. mar. 2026 54m

I denne episode møder du Sarah – min første medarbejder i StudiJo. Vi taler om hendes personlige rejse med træning, de udfordringer hun har mødt, og h...

#1 Hvem er Josephine Lippert og hvorfor stærkt til livet?

23. feb. 2026 25m

Hvem er Josephine Lippert – og hvorfor har jeg startet Stærk til livet? I denne episode deler jeg min rejse og tankerne bag ønsket om at inspirere ti...