Alle episoder

Hylderne er fyldt med produkter, der lover mere energi, hurtigere vægttab, større muskler og bedre restitution. Men hvad er egentlig værd at bruge sin...

Jeg er desværre syg, så denne gang har jeg overladt mikrofonerne til resten af teamet. Pernille, Sarah, Sabine, Frederik og Daniel tager fat i nogle ...

I denne episode af Stærk til Livet sætter jeg mig ned med Frederik og Daniel til en snak om yoyo-vægt. Vi taler både om de udsving, mange oplever fra...

I denne episode af Stærk til Livet taler vi om superstimuli og Niklas Brendborgs bog Vanedyr. Vi dykker ned i, hvorfor vores hjerner er så dårlige ti...

Episode 14 🎙️ I denne episode af Stærk til Livet taler vi om mental genoptræning – og hvorfor det ofte ikke kun er kroppen, der skal bygges op igen....

I denne episode af Stærk til Livet møder du Maja og Julie. De startede begge som helt nye i styrketræning – uden den store erfaring og uden at se sig...

Dagens episode handlede om mental sundhed, træning og hvordan vores mentale tilstand påvirker både vores vaner og vores resultater. … MEN 😅 Teknolo...

I denne episode af Stærk til Livet taler jeg med Frida og Sabine om cyklus – og hvad den faktisk betyder for din træning og din hverdag. Vi dykker ne...

I denne episode af Stærk til Livet møder du Frida og Pernille – to af de mennesker, du møder i hverdagen hos StudiJo. Frida er coach, og Pernille er ...

I denne episode af Stærk til Livet sætter jeg mig ned med Sabine, Sarah og Frida til en ærlig snak om løb – og hvordan vi selv ville gribe det an. Vi...

I denne episode af Stærk til Livet møder du Maria – pilatesinstruktør og en del af StudiJo helt fra begyndelsen. Maria har været med i 5 år… men alli...

I denne episode af Stærk til Livet har jeg sat mig ned med Frederik og Daniel – personlige trænere i StudiJo. Vi tager fat i de klassiske fejl, mange...

I denne episode af Stærk til Livet møder du Stephanie Castella – klient i StudiJo og ægte longevity-nørd. Vi taler om hendes tilgang til træning og s...

I denne episode af Stærk til Livet møder du Sabine Aagaard. Sabine er både fysioterapeut og coach i StudiJo, og i samtalen fortæller hun om sin vej in...

I denne episode af Stærk til Livet møder du Daniel. Vi taler om hans vej ind i træningsverdenen, hvad der motiverer ham i arbejdet med mennesker, og h...

I denne episode møder du Frederik Dyring – en af de mest erfarne coaches i StudiJo. Vi taler om hans rejse ind i træningsverdenen, hvorfor han valgte ...

I denne episode møder du Sarah – min første medarbejder i StudiJo. Vi taler om hendes personlige rejse med træning, de udfordringer hun har mødt, og h...

Hvem er Josephine Lippert – og hvorfor har jeg startet Stærk til livet? I denne episode deler jeg min rejse og tankerne bag ønsket om at inspirere ti...