#11 Snak om cyklus med Sabine og Frida

I denne episode af Stærk til Livet taler jeg med Frida og Sabine om cyklus – og hvad den faktisk betyder for din træning og din hverdag. Vi dykker ned i: → Hvordan din cyklus kan påvirke energi, styrke og motivation → Hvorfor det ikke altid giver mening at træne ens hver uge → Hvordan du kan begynde at arbejde med din krop – i stedet for imod den Det handler ikke om at gøre det perfekt eller tilpasse alt ned til mindste detalje. Men om at forstå din krop bedre – og bruge den viden til at træne mere realistisk og bæredygtigt. En ærlig snak om noget, mange oplever – men få taler konkret om. Vil du have hjælp til at få træning til at passe til din hverdag (og din krop)? Book en gratis introsamtale her: https://ezme.io/c/xAe/kNAo