Alle episoder

How to: Sundhed · 15 episoder

Ep. 6 - Råd til at styrke din selvdisciplin del 2/2

13. sep. 2023 48m

I denne episode fortsætter Anna og Jelena emnet - selvdisciplin. Denne gang snakker de om deres egne erfaringer og udvikling med selvdisciplin. De dyk...

Ep. 5 - Råd til at styrke din selvdisciplin del 1/2

29. aug. 2023 35m

I denne episode snakker Anna og Jelena om selvdisciplin. Hvad er det og hvorfor er det vigtigt at have? Dertil giver de nogle praktiske råd til, hvord...

Ep. 4 - Få kontakt til din krop sammen med Jelena.

15. aug. 2023 11m

Denne episode af 'How to: sundhed' er anderledes end alle andre, først og fremmest fordi Anna er en egoist og "valgte" at blive syg og derfo...

Ep. 3 - giv slip på andres holdninger til dit liv

25. jul. 2023 25m

I denne episode snakker Anna og Jelena om hvordan andres holdninger kan holde os tilbage fra at leve det liv vi ønsker - især om sommeren! Der diskute...

Ep. 2 - skal du give slip på sundhed i ferien?

19. jul. 2023 47m

I denne episode snakker Anna og Jelena om at "give slip" på sunde vaner i ferien, for derefter at rette op igen når ferien er slut. De diskuterer kons...

Ep. 1 - Vi er BACK BABY!

27. jun. 2023 50m

DE ER TILBAAAAAAAAGEEEEEE!I dette catch-up afsnit, snakker Anna og Jelena om hvad de sidste par måneder er gået med. Der snakkes bl.a. om hvordan det ...

Ep. 9 - Fysisk, social og psykisk restitution.

20. dec. 2022 1t 4m

I anledning af det nye år og sæsonafslutning på sæson 1, snakker Anna og Jelena om restitution. De kommer bl.a. ind på hvordan forskellighed i sundhed...

Ep. 8 - Lykkepillens hævn og vindersne

29. nov. 2022 1t 0m

I denne episode tager Anna og Jelena et kig igennem deres instagram profil og kommenterer på egne opslag. De snakker bl.a. om hvordan du fortolker din...

Ep. 7 - Hvordan gør vi træning til en del af et selvkærligt liv?

22. nov. 2022 55m

I denne episode snakker Anna og Jelena om hvordan man kan inkorporere træning i sit liv, på en selvkærlig måde. Jelena deler blandt andet nogle guldko...

Ep. 6 - Lever du i den sansende eller tolkende krop?

15. nov. 2022 56m

I dette afsnit snakker Anna og Jelena om den tolkende vs den sansende krop, og diskuterer hvordan man finder balancen mellem de to. De kommer blandt a...

Ep. 5 - Er græsset grønnere på den anden side?

8. nov. 2022 45m

I dette afsnit snakker Anna og Jelena om ulighed i sundhed, på trods af at Anna er syg og Jelena er mega hormonel. Hvordan kan man være påvirket af ul...

Ep. 4 - Er du kun værdifuld når du er produktiv?

1. nov. 2022 46m

I dette afsnit snakker vi om hvad produktivitetskulturen er for en størrelse, og hvordan det har påvirket os igennem tiden. Vi snakker blandt andet om...

Ep. 3 - At tage ansvar for egen sundhed i orkanens øje

25. okt. 2022 59m

I dette afsnit er det Jelenas tur til at blive interviewet af Anna, og vi snakker om hvordan livets udfordringer, påvirker ens sundhed.  Hvordan ...

Ep. 2 - Fra selvhad til selvkærlig sundhed

18. okt. 2022 49m

I dag bliver Anna interviewet af Jelena, og der bliver snakket om drivkraften bag sundhedshandlinger. Hvordan går man fra at blive motiveret af selvha...

Ep. 1 - Hvad er sundhed og hvem er vi?

10. okt. 2022 29m

Velkommen til vores aller første afsnit af 'How To: Sundhed'. I dag snakker vi om hvad vi mener, at sundhed er og hvordan det påvirker vores liv. I få...