Ep. 4 - Få kontakt til din krop sammen med Jelena.

Denne episode af 'How to: sundhed' er anderledes end alle andre, først og fremmest fordi Anna er en egoist og "valgte" at blive syg og derfor ikke kunne optage. Så jeres vært for denne gang er Jelena. Derefter er dette afsnit anderledes, fordi det er en invitation til at udføre en kort meditation/grounding øvelse i selvskab med Jelena. I god Mad- og Kropsterapi stil, så handler groundingen om at skabe en positiv forbindelse til din krop. Episoden er kort og Jelena guider dig hele vejen igennem, for at skabe tryghed - især for de af jer som ikke har prøvet en meditation/grounding før. Lyt med, mens vi forsøger at finde hoved og hale i sundhedsverden - sammen. Meditationen starter ved 02:40 - så du altid kan vende tilbage til denne episode og gennemføre den igen.