Ep. 7 - Hvordan gør vi træning til en del af et selvkærligt liv?
How to: Sundhed · Anna Wraa og Jelena Iseni
22. november 2022 55m
0:00 55m
Beskrivelse
I denne episode snakker Anna og Jelena om hvordan man kan inkorporere træning i sit liv, på en selvkærlig måde. Jelena deler blandt andet nogle guldkorn omkring selvkærlig træning under et vægttab, og Anna fortæller om hendes udfordringer med at se træning i et selvkærligt lys efter flere års overtræning. Lyt med mens vi undersøger nuancerne af utilfredshed og værdifølelse, og hør hvad der får Anna og Jelena til at udbryde"FATIMA" midt i optagelsen. Lyt med, mens vi forsøger at finde hoved og hale i sundhedsverden, sammen. Følg os på instagram: @mad.og.kropsterapi
Andre episoder fra How to: Sundhed
Ep. 6 - Råd til at styrke din selvdisciplin del 2/2
13. sep. 2023
Ep. 5 - Råd til at styrke din selvdisciplin del 1/2
29. aug. 2023
Ep. 4 - Få kontakt til din krop sammen med Jelena.
15. aug. 2023
Ep. 3 - giv slip på andres holdninger til dit liv
25. jul. 2023
Ep. 2 - skal du give slip på sundhed i ferien?
19. jul. 2023