Alle episoder

Sund med Duer · 100 episoder · Side 3 af 4

Motivation Special #2 Et vægttab på 65 kg gjorde ikke Peter glad - først efter en mental forvandling

15. nov. 2020 1t 1m

Peter deltog i TV3-programmet Ekstremt Fed for 10 år siden og tabte 65 kg, som han holder i dag. Da programmet var , havde Peter næsten tabt det, han ...

#75 Intermittent faste er ikke bedre til vægttab! Dette og meget mere i Sundhedsmagasinet

25. okt. 2020 1t 3m

Intermittent faste booster næppe dit vægttab! Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer...

Motivation Special #1 Hvad er motivation og sådan skaber du varige ændringer

6. okt. 2020 1t 7m

**Denne udsendelse er sponsoreret af pensionsselskabet Velliv**\n\nMotivation er altafgørende, hvis vi ønsker at ændre noget i vores liv f.eks. sundhe...

Er metabolsk tilpasning i forbindelse med vægttab en illusion? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet

27. sep. 2020 1t 9m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\n0m 0s...

Fup og fidus inde for vægttab – del. 2 Med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer

20. sep. 2020 54m

I denne del. 2 af fup og fidus inden for vægttab samler diætist Stine Junge Albrectsen og jeg op på alle de spørgsmål, som ikke kom med i del 1. Lyt m...

36 årige Christina knækkede koden (efter utallige forsøg) og tabte 71 kg

13. sep. 2020 1t 2m

Da 36 årige Christina, mor til tre, vejede mest, stod vægten på 153 kilo. I dag vejer Christina 82 kilo (186 cm). Hendes overvægt startede allerede i ...

Fup og fidus indenfor vægttab med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer(del 1)!

30. aug. 2020 56m

I denne podcast diskuterer diætist Stine Junge Albrectsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer hvad der er op og ned indenfor for vægttab. Denne...

Er HIIT-træning god fedtforbrænding? Det og flere spændende emner i Sundhedsmagasinet Eskild & Duer

23. aug. 2020 1t 2m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\nTid. ...

Sådan gik Vedis fra Næstved på 33 år fra 130 kg til 62 kg. En meget inspirerende historie.

16. aug. 2020 57m

Vedis enlig mor på 33 år har formået at tabe 68 kg og holder nu vægttabet på tredje år. Overvægten startede i den tidlige folkeskole og toppede i en a...

Ballade om råd mod fedme! Vægttab, muskelmasse og appetit m.m. i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

5. jul. 2020 57m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\n0m00s...

Overspisning: gode råd til et mere naturligt forhold til mad, spisning og kroppen

21. jun. 2020 51m

Lyt med når vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld i studiet til en snak om overspisning. De diskuterer bla.\n-H...

De sidste 5 kg vægttab! Hvorfor er de så svære? og sådan kommer du af med dem!

14. jun. 2020 1t 4m

De sidste fem kg er ofte til stort irritation. Hvorfor er de så pokkers svære at komme af med? Hvordan skal det gribes an? og hvilken indflydelse har ...

Anette, alenemor på 32 år gik fra 120 til 74 kg. Lyt med og hør hvordan.

7. jun. 2020 56m

Anette fra Kolding har altid været en stor pige men på trods af dette var ungdomsårene helt uproblematiske. Da Anette kommer ind i et længerevarende f...

Kokosnødolie, cravings, vægtøgning efter vægttab mv. diskuteres i denne udgave af Sundhedsmagasinet

31. maj 2020 1t 9m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\n0m00s...

Sådan vandt Nena over bullimi, overspisning og 15 kg overvægt (80 til 65 kg)

17. maj 2020 56m

Den 34 årige fængselsbetjent fra København levede i mange år med en bullimi der senere slog over i overspisning (BED). Der skulle gå 14 år med spisefo...

Mindfulness og mindful spisning – vejen til mindre stress og færre kalorier?

10. maj 2020 59m

Større livsglæde, mere nærvær og mindre stress er nogle af de positive effekter der forbundet med mindfulness. Mindful spisning er derfor ikke overr...

Dårligere fedtforbrænding hvis man spiser inden sengetid! Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

26. apr. 2020 1t 3m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\n-Får ...

Jacob slap af med overspisningen og tabte 40 kg

13. apr. 2020 58m

For 10 år siden vejede 31 årige Jakob 125 kg som følge af overspisning. En overspisning der blev grundlagt i en tidlig alder i et hjem med alkohol. Ma...

Er de canadiske kostråd bedre end de danske? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

29. mar. 2020 1t 4m

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:\n\n•Såda...

Pas på ”corona-fælderne” og udnyt en unik mulighed for at ændre livsstil

19. mar. 2020 50m

Corona-virussen er på alle måder en forfærdelig situation for Danmark. Målet med denne podcast er bl.a. at komme med gode råd og tips til at undgå fal...

Ulla på 54 år gik fra 90 kg til 59,9 kg på bare 6 mdr. Hør hvordan og bliv inspireret!

8. mar. 2020 1t 1m

Ulla på 54 år har altid været slank og fysisk aktiv, men da hun rundede de 40 år, begyndte arbejdet at fylde meget, hvilket gjorde at Ulla bevægede si...

Sådan forebygger du skader!

1. mar. 2020 1t 3m

I denne podcast her taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om optimal skadesforebyggelse med fysioterapeut Jens Vallenhof fra Crossfys. Henrik ...

Sådan vandt den 43 årige HR-direktør Christoffer over en kraftig overvægt, stress og alkoholmisbrug

16. feb. 2020 1t 2m

Christoffer, 43 år, HR-direktør tabte 27,2 kg (111,5 til 84,3 kg) men først efter at have vundet over en stress-sygmelding og et alkoholmisbrug. Lyt m...

Sundhedsmagasinet 02/2020 med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer

9. feb. 2020 59m

OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer i denne podcast følgende spændende emner:\n\n1) Fødevarematricen er vigtigere ...

Fysisk træning i fodbold med Michael Myhre fra FCN - sådan gør de professionelle

2. feb. 2020 1t 3m

Styrketræning og data har de seneste år fået mere og mere fokus i den professionelle fodbold. I denne podcast fortæller træningsfysiolog og fysisk træ...

Christian kom i superform - tabte 53 kg og øgede muskelmassen med 7 kg. Få hans bedste tips

19. jan. 2020 54m

Fra kraftig overvægtig til superform. 25 årige Christian tabte 53 kg på den ”forkerte” måde men formåede alligevel at få succes på den lange bane. Væg...

Health #49 - Sundhedsmagasinet januar med Eskild & Duer

12. jan. 2020 1t 4m

Årets første sundhedsmagasin med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer (vært) er proppet med spændende nyheder. Eskild & Duer d...

Health #48 - Sådan får du den bedste start på vægttabet

5. jan. 2020 1t 1m

Er du en af dem, der skal smide ”julefedtet” eller bare vil i gang med et vægttab - så lyt med her. Diætist Stine Albrechtsen og vores vært træningsfy...

Health #47 - med lykkepiller, junkfood, inaktivitet og overvægt – Niels ændrede sit liv

15. dec. 2019 1t 8m

Niels overvægt startede i de helt unge år. Med en far der var ”deltidsalkoholiker” og mobning i skolen gjorde at Niels blev fastholdt i overvægt og ov...

Health #46 - Sundhedsmagasinet. Årets mest interessante sundhedsnyheder med Eskild & Duer

8. dec. 2019 1t 6m

Få årets mest interessante sundhedsnyheder på en time. OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer ser...