Overspisning: gode råd til et mere naturligt forhold til mad, spisning og kroppen
Sund med Duer · Mediano
21. juni 2020 51m
0:00 51m
Beskrivelse
Lyt med når vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld i studiet til en snak om overspisning. De diskuterer bla. -Hvad er overspisning – spot tegnene -Når maden dulmer eller for noget ubehageligt til at ”gå væk” -Overspisning – det ”modsatte” af mindfulness -Hvordan kan man fange sig selv, inden det går galt? -Hvad har man i virkeligheden behov for? -Konkrete redskaber, der kan anvendes i hverdagen + eksempler Colgate "smile for good" er partner på denne podcast
Andre episoder fra Sund med Duer
#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.
29. dec. 2025
#132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy
20. okt. 2025
#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?
3. aug. 2025
#130 Fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion med træningsfysiolog Henrik Duer og læge og PhD Mark Printz Lyngbæk
23. feb. 2025
#129 Ny viden om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe? Hvad sker der et år efter stop med Wegovy og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer
15. dec. 2024