0:00 1t 3m
Beskrivelse
I denne podcast her taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om optimal skadesforebyggelse med fysioterapeut Jens Vallenhof fra Crossfys. Henrik og Jens diskuterer bl.a.: -Hvordan definerer man en skade? -De typiske årsager til skader -Hvordan fikser man skaden? -Optimal forebyggelse God fornøjelse
Andre episoder fra Sund med Duer
#137 Protein-restriktion og longevity, intensitet af motionen og sundhed og redskaber til bedre restitution, er de tre emner Eskild og Henrik diskuterer i Sundhedsmagasinet
18. okt. 2026
#136 Mænd og testosteronbehandling, tab fedt og øge muskelmassen på samme tid og styrketræning gør dig smidigere.
16. aug. 2026
#135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år
1. jun. 2026
#134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål
12. apr. 2026
#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.
29. dec. 2025
