Sund Fornuft med Benjamin Melgaard

Om podcasten

Sund fornuft med Benjamin Melgaard Podcasten til dig, der gerne vil tabe dig, få mere ro omkring mad og føle dig stærkere og mere tilpas i din krop, uden endnu en slankekur. Hver episode deler jeg min viden og erfaring fra mere end 8 år som træner og coach og gør kost, træning, vægttab og vaner lettere at forstå og bruge i en almindelig hverdag, som kvinde over 40 år. Der er ingen quick fixes eller unødvendige regler. Bare sund fornuft, der hjælper dig med at skabe resultater, du rent faktisk kan holde fast i på den lange bane. Jeg fortæller dig de ting som de fleste ikke tør sige og hvordan du rent faktisk lykkes med at komme i mål. Nye episoder hver fredag.

Seneste episoder