Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

Episode 213 - De 5 grunde til du brænder ud i dit vægttab

Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)

Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry

Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig

Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start

Episode 208 - Det ikke ekstra godt gået, at du kan klemme ballerne ekstra hårdt sammen (nøjes med mindre, tæller endnu mere)

Episode 207 - Ingredienser i et fleksibelt vægttab

Episode 206 - Forstår du din egen målsætning med dit vægttab - og hvad den egentlig kræver og IKKE kræver?

Episode 205 - Det er meget lidt sandsynligt, dit vægttab holder, hvis disse 3 elementer ikke undgår #sorry

Episode 204 - Dagen der på - Fornuften handler ikke om vægttab, kcal eller at du skylder noget.

Episode 203 - Jule mad og alt det der - Don't "over-plan" and don't "over-eat"

Episode 202 - Tilgængeligheds trappen (de 5 trin af tiltængelighed!)

Episode 201 - BACK - Den vigtigste egenskab, du kan, skal og bør øve dig på hele tiden i dit vægttab

Episode 200 - Wegovy Q&A

Episode 199 - Hvordan ved jeg, om jeg spiser for meget? - Hvordan forbedre jeg min vaner omkring chips og slik? - Kan et for stort kcal underskud gøre kroppen modarbejder?

Episode 198 - 4 gennemgående tendenser, der spænder ben for vægttab igen og igen og igen

Episode 197 - Den falske tryghed i et overdrevet behov for kontrol af dine kcal - er svaret at gøre MERE, når du det svært i dit vægttab?

Episode 196 - Snacking, er det en bandit for dit vægttab, eller har det sin plads?

Episode 195 - 4 ting du altid kan falde tilbage på, når det brænder på i dit vægttab (De dårlige uger)

Episode 194 - Vedligeholds-Guiden - misforståelser, bekymringer og konkrete tips til, hvad du skal gøre