Psykologi i hverdagen
Katrine Lundgaard Kristiansen
Mental Health, Sundhed & Fitness
Om podcasten
Velkommen til 'Psykologi i hverdagen'! Jeg hedder Katrine og er uddannet psykolog. I denne podcast fortæller jeg om psykologiske problematikker, som de fleste af os kan nikke genkendende til at opleve i vores hverdag i større eller mindre grad. Derudover giver jeg dig enkle og anvendelige teknikker til at håndtere disse forskellige psykologiske problematikker. Der udkommer et nyt afsnit den første onsdag i hver måned. Tak fordi du lytter med! Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapiforløb og online kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk
Seneste episoder
52. Gaslighting del 2: Når du mister dig selv i en relation – og hvordan du finder vejen tilbage
4. mar. 2026 20m
51. Gaslighting del 1: Når psykisk manipulation fra en kæreste, ven, familiemedlem eller chef får dig til at tvivle på dig selv
4. feb. 2026 24m
50. Livsretning uden nytårsforsætter – en psykologisk refleksion med udgangspunkt i dine værdier
7. jan. 2026 13m
49. Udbrændthed del 2: Hvilke konsekvenser er der ved udbrændthed? Og hvordan kan du håndtere og forebygge udbrændthed i din hverdag?
3. dec. 2025 37m
48. Udbrændthed del 1: Hvad karakteriser udbrændthed, hvem er i risiko, og hvilke årsager er der til, at man bliver udbrændt?
5. nov. 2025 31m
47. Om at give slip på negative og undertrykte følelser.
1. okt. 2025 24m
46. Konfliktfulde relationer del 2: Hvordan forbedrer du en konfliktfuld relation?
3. sep. 2025 28m
45. Konfliktfulde relationer del 1: Hvorfor er nogle relationer (fx med en ven, et familiemedlem eller en partner) vanskelige med mange konflikter?
6. aug. 2025 37m
44. Selvkontrol del 2.
2. jul. 2025 20m
43. Selvkontrol del 1.
4. jun. 2025 21m
42. Hvilke fødselsrækkefølger passer bedst sammen i parforhold? Og hvordan kan du som forælder forstå og støtte dine børn baseret på deres placering i søskendeflokken? Søskendeflokken del 2.
7. maj 2025 31m
41. Hvilken rolle spiller din placering i søskendeflokken for, hvem du er som menneske? Søskendeflokken del 1.
2. apr. 2025 34m
40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?
5. mar. 2025 22m
39. Simple og effektive teknikker til at håndtere kritik fra andre mennesker på en konstruktiv måde.
5. feb. 2025 20m
38. Hvordan kan du finde de dybere årsager til dine depressive symptomer og forebygge depressive perioder i fremtiden? Depression del 3.
8. jan. 2025 31m
37. Teknikker til at mindske dine depressive symptomer. Depression del 2.
11. dec. 2024 32m
36. Føler du dig deprimeret? Og hvordan ved du, om du har en depression og sværhedsgraden af den? Depression del 1.
13. nov. 2024 26m
35. Psykopati del 2: Hvad er årsagen til, at nogen bliver psykopater? Hvorfor bliver man deres ofre? Og hvordan beskytter man sig imod at blive deres ofre?
16. okt. 2024 25m
34. Psykopati del 1: Hvad er en psykopat?
18. sep. 2024 22m
33. Vaner del 2: Hvordan kan du vokse små vaner til store? Og hvordan slipper du af med dårlige vaner?
21. aug. 2024 23m