52. Gaslighting del 2: Når du mister dig selv i en relation – og hvordan du finder vejen tilbage

Hvad sker der, når man holder op med at diskutere – ikke fordi tingene er blevet bedre, men fordi man er blevet træt? Dette podcastafsnit omhandler fase 3 i gaslighting: den fase, hvor mange lukker ned, giver op og gradvist mister forbindelsen til sig selv. Jeg fortæller om, hvorfor denne fase ikke handler om svaghed, men om belastning over tid – og om hvordan gaslighting kan blive internaliseret, så tvivlen og kritikken fortsætter indeni, også når den anden tier. Afsnittet handler også om vejen ud at gasligting: hvordan man begynder trække sig ud af magtkampe og finde tilbage til sit eget perspektiv og sin egen virkelighed. Hvis ikke du allerede har lyttet til mit forrige podcastafsnit, der var førtse del af temaet om gaslighting, så vil jeg anbefale dig at lytte til det først. Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring gaslighting særligt: "The Gaslight Effect: How to Stop and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life" af Robin Stern Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med. Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk Du kan kontakte mig på min mail:[email protected] Tak fordi du lytter med!