Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
Education, Fitness, Health, Mental, Mental Health, Self Improvement, Sundhed & Fitness, Uddannelse
Om podcasten
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med psykologisk sundhed, livsglæde, ro i sindet og mening. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
Seneste episoder
(Best of) Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efter
14. jul. 2026 53m
(Best of) Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vane
7. jul. 2026 47m
Kunsten at lave ingenting (20 idéer til hvordan man gør i praksis)
30. jun. 2026 30m
Lær at give slip på tanker, der skaber angst
26. jun. 2026 32m
Hvordan kan accept hjælpe på angst? Og hvordan gør man i praksis?
24. jun. 2026 27m
Hvor kommer al den angst fra? Om årsager til angst
23. jun. 2026 26m
Kom og vær med til åben (gratis) bogreception på søndag
19. jun. 2026 7m
4 overraskende facts om angst
16. jun. 2026 30m
Hvad jeg har lært af at skrive en bog (om angst)
9. jun. 2026 43m
Gratis sommermeditation til velvære og ro (genuds.)
2. jun. 2026 31m
En hyldest til det formålsløse og fornøjelige (og hvorfor det er sundt at have en hobby).
26. maj 2026 30m
Jeg har holdt på en hemmelighed. Jeg har skrevet en bog!
19. maj 2026 25m
Omsorgstræthed. Når man bliver udmattet af at tage sig af andre.
12. maj 2026 55m
Lytterne svarer: Er det for sent at skabe et nyt arbejdsliv, når man nærmer sig de 50?
5. maj 2026 42m
Er det for sent at skabe et nyt (arbejds)liv, når man nærmer sig de 50?
28. apr. 2026 23m
En liste over ting, jeg siger til mig selv på en svær dag
21. apr. 2026 28m
Få ting gjort. Her er min metode i 3 enkle trin.
14. apr. 2026 26m
(Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp
7. apr. 2026 51m
(Best of) 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden
31. mar. 2026 45m
Hvordan bygger man en succesfuld digital psykologvirksomhed op. Her er, hvad jeg har gjort
24. mar. 2026 1t 22m
