Lev sundt med Umahro & Mike
Mike Radoor
Fitness, Health
Ophørt
Om podcasten
Ny podcast af to af DKs dygtigste sundhedseksperter. Mike Radoor (Toobusytobefit) og Umahro Cadogan (Sundhedsvirksomheden Umahro) hjælper dig til nye, sunde og varige vaner.Corona efterlader mange med et ’hul’ i sundheden, men du kan gøre en masse selv … Her får du viden og værktøjer. Umahro er Danmarks førende sundhedsekspert med speciale i Functional Medicine og kendt fra bl.a. TV2 programmet ’Kan man spise sig rask?’ samt hans bestseller bøger om sundhed og madlavning.Mike driver livsstilsuniverset Toobusytobefit, som har hjulpet tusindvis af danskere til varige livsstilsforandringer.
Seneste episoder
Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer
5. jul. 2021 54m
Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat
28. jun. 2021 46m
Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG
21. jun. 2021 54m
Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress
14. jun. 2021 1t 4m
Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed
7. jun. 2021 59m
Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)
31. maj 2021 51m
Afsnit #11: Proteinshakes, BCAA eller steroider? Alt du skal vide om sportsernæringstilskud og myterne der skal dø!
24. maj 2021 1t 0m
Afsnit #10: Ungdommens kilde er sved: Det skal du vide om træning og sundhed
17. maj 2021 53m
Afsnit #9: Din multivitamin redder dig ikke! Alt du bør vide om kosttilskud
10. maj 2021 57m
Afsnit #8: Motivation og demotivation
3. maj 2021 1t 1m
Afsnit #7: Fedt nok! Alt du skal vide om fedt: Hvad er sandt og hvad er sundt?
26. apr. 2021 1t 7m
Afsnit #6: Er du for sød: Alt du bør vide om kulhydrater, sukker og blodsukker
19. apr. 2021 45m
Afsnit #5: Derfor er du en quitter: Om disciplin og særligt selvdisciplin
12. apr. 2021 1t 5m
Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser
7. apr. 2021 56m
Afsnit #3: Er du for fed?
29. mar. 2021 1t 6m
Afsnit #2: Du er en slave af dine dårlige vaner
22. mar. 2021 1t 11m
Afsnit #1: Hvor usund er du egentligt? Hvad er sundhed egentlig?
15. mar. 2021 55m