Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Gitte Boesen
Fitness, Health, Mental, Mental Health, Nutrition, Sundhed & Fitness
Om podcasten
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮
Seneste episoder
Linda fik en overdosis østrogen - når hormonbehandling til menopausen fejler (symptomer og risici)
21. maj 2026 16m
Lavt østrogen symptomer
14. maj 2026 11m
Er spisning blevet din overspringshandling?
7. maj 2026 8m
Når du gerne vil ud af "jeg starter forfra på mandag - spiralen" (mikro- og makrovaner)
30. apr. 2026 10m
Kostplan til vægttab: sådan laver du en der virker for dig
23. apr. 2026 10m
7 ting du gør om morgenen der påvirker din vægt
16. apr. 2026 10m
Jeg har spist for meget de sidste par dage, hvad skal jeg gøre? (Sådan kommer du godt videre)
9. apr. 2026 10m
7 forskellige smerter der ofte rammer kvinder i overgangsalderen
2. apr. 2026 15m
BONUS: SÅDAN TABER DU DIG, NÅR KROPPEN ÆNDRER SIG
29. mar. 2026 1t 18m
Kolesterol og overgangsalderen
26. mar. 2026 16m
Inflammation og overgangsalder
19. mar. 2026 13m
Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre?
12. mar. 2026 18m
KOSTFIBRE: Dette skal du vide og gøre
5. mar. 2026 15m
Jeg er jo ikke typen der spiser usundt, så hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
26. feb. 2026 12m
Hvad skal jeg spise til morgenmad? og hvornår?
19. feb. 2026 15m
Motivation i et vægttab
12. feb. 2026 8m
Om vaner og vaneændring
5. feb. 2026 16m
Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt
29. jan. 2026 11m
Derfor skal prisen på frugt og grønt IKKE sænkes
22. jan. 2026 8m
Er du i overgangsalderen og ønsker et vægttab i 2026, så lyt her
15. jan. 2026 11m
