Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Gitte Boesen
Fitness, Health, Mental, Mental Health, Nutrition, Sundhed & Fitness
Om podcasten
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮
Seneste episoder
7 forskellige smerter der ofte rammer kvinder i overgangsalderen
2. apr. 2026 15m
BONUS: SÅDAN TABER DU DIG, NÅR KROPPEN ÆNDRER SIG
29. mar. 2026 1t 18m
Kolesterol og overgangsalderen
26. mar. 2026 16m
Inflammation og overgangsalder
19. mar. 2026 13m
Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre?
12. mar. 2026 18m
KOSTFIBRE: Dette skal du vide og gøre
5. mar. 2026 15m
Jeg er jo ikke typen der spiser usundt, så hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
26. feb. 2026 12m
Hvad skal jeg spise til morgenmad? og hvornår?
19. feb. 2026 15m
Motivation i et vægttab
12. feb. 2026 8m
Om vaner og vaneændring
5. feb. 2026 16m
Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt
29. jan. 2026 11m
Derfor skal prisen på frugt og grønt IKKE sænkes
22. jan. 2026 8m
Er du i overgangsalderen og ønsker et vægttab i 2026, så lyt her
15. jan. 2026 11m
BONUS: Hvorfor tager jeg på i overgangsalderen? Og hvad kan jeg gøre ved det? (lydoptagelse af vægttabswebinar)
2. jan. 2026 1t 30m
Overspisningsvinduet (dette skal du kende hvis du gerne vil tabe dig)
28. dec. 2025 11m
De tre typer triggerfødevarer du gerne vil kende
18. dec. 2025 9m
"Det er jo kun jul én gang om året": Om tilladende tanker der får dig til at spise for meget i juletiden
11. dec. 2025 14m
Overgangsalder + december = vægtudfordring
4. dec. 2025 14m
Derfor får "sukkerfri" dig til at tage på
27. nov. 2025 10m
Periodisk faste i overgangsalderen - værd at vide
20. nov. 2025 14m