Alle episoder

I dag er international Walt Disney dag. Derfor taler vi om drømme og den indre styrke der skal til for at gå efter dine drømme, uanset hvor mange forh...

I dagens julekalender taler vi om vigtigheden af ikke blot at kunne give, men også at kunne tage imod. Tillader du dig selv at tage imod komplimenter,...

Julen er en tid hvor vi giver gaver, men hvilke juleønske har du for dig selv? Hvad ønsker du dig i dit liv? Det taler vi om i dagens episode Gratis s...

I dagens julekalender taler vi om taknemmelighed, og hvor smukke gaver vi kan finde i det liv vi har lige nu, når vi finder teknemmelighed for livet s...

I dagens julekalender tage vi et kig på din indre kritiker, som jeg også kalder for drillenissen. Vi skal tale om hvad den er, hvorfor jeg ofte synes ...

Da julen er hjerternes fest, skyder vi julekalenderen i gang med at tale om kærlighedens styrke.  Da jeg var ung, så jeg kærligheden som en svaghed, m...

Den største fejl jeg ser, når vi ønsker mere ro i vores liv, det er at vi søger uden for os selv, for at få svaret. Men svaret kommer aldrig udefra, d...

Julen er hjerternes fest og derfor bliver Selvværds Projektet forvandlet til en magisk julekalender fra d. 1-24 december. Hver dag åbnes en ny låge, h...

At bryde dine dårlige vaner, føles ikke altid som en fest. Du kan være umotiveret. I tvivl om hvor du skal starte og forvirret over hvordan du gør.  S...

Dine vaner siger virkelig meget om hvem du er og hvordan at du ser dig selv. Og du kan lærer virkelig meget om dig selv ved, at kigge på dine vaner. U...

Du har været sammen med en veninde og er kommet hjem. Du sender hende en besked for at sige tak for i dag og nævner hvor meget du har hygget dig. ...

Det er snart thanksgiving i USA, og det inspirerede mig til at lave dagens podcast episode hvor vi taler om hvordan du kan finde glæde og taknemme...

Har du nogen sinde prøvet at sidde i biografen og filmen skal til at starte. Men selvom at du sidder omringet af mennesker du elsker og skal s...

 Du sidder blandt dine veninder, solen skinner og i drikker margaritas. De griner højt, deler sjove oplevelser og du vil gerne være med på lige fod me...

Jeg kan huske hvordan at jeg i mine start 20'ere ikke kunne tage beslutninger for mig selv. Det kunne være alt fra hvad jeg skulle vælge at spise ...

Har du nogensinde siddet med dine veninder og været så opslugt af de tanker du havde i dit hovede, at du slet ikke kunne være nærværende med dem? ...

"Jeg kan godt klare det selv", er en typisk sætning som forhindre os i at søge hjælp når vi har brug for den. Tvivlen på om du virkelig har det "slemt...

Uanset hvor meget jeg elsker at coache, er mit ultimative mål at alle de kvinder jeg har i mine hænder lærer at coache dem selv, så de ikke skal være ...

Springer du glad ud af sengen om morgenen, eller trykker du snooooze lige så snart uret ringer og trækker dynen op over hovedet?  Den måde du starter ...

"Jeg ville bare ønske at jeg ikke var så streng ved mig selv". Denne sætning går igen hos de kvinder jeg coacher, og derfor er deres indre kritiker og...

Har du nogensinde haft munden fuld af kage og forsikret dig selv om at i morgen er dagen hvor du for alvor går i gang med kuren? Og da du dagen efter ...

Varme nætter, brune ben og 3 kugler is. Det er hvad jeg forbinder med den dejligeste sommerferie. Desværre kan ferien ikke vare for evigt, og nu er vi...

Lær hvordan at du kan ændre dit selvbillede og derigennem dit liv. Ved at tale som dit fremtidige jeg, kan du manifestere præcis det liv du ønsker. Ly...

Lær hvordan at journaling er en af nøglerne til at hæve dit selvværd og derigennem transformere dit liv. Jeg deler 5 forskellige øvelser med dig som v...

Livet rammer os alle, og når det gør kan du vælge at gøre en af to ting.  Du kan bryde sammen og være et offer for situationen, eller du kan lære af s...

Alle ønsker indre ro, uden at vide hvordan at de opnår det. En af synderne er negative tanker. Derfor handler dagens podcast episode om hvordan at du ...

I dagen episode får du 3 forskellige sommer redskaber så du kan bruge til at genskabe forbindelsen til dig selv, og stå stærkere efter din sommerferie...

Føler du at du altid tiltrækker de forkerte eller at du hele tiden laver om på dig selv for at finde kærligheden?  Så lyt med til dagens podcast episo...

Vidste du at det tøj du klæder dig i har en meget større betydning end du tror?  Gennem tøj kan du hæve dit humør og din vibration og derigennem tiltr...

I dagens episode taler jeg mig hvordan at egenskaberne af at være en selvsikker ustoppelig kvinde ændrede mit liv, og hvordan at det også kan ændre di...