Alle episoder

Jeg må ærligt indrømme, at jeg var lidt i tvivl om jeg skulle udgive dagens podcast episode.  Ikke fordi, at den ikke er creme de la creme (for det er...

Vi lever i en verden hvor at alting går enormt stærkt og ofte er vi altid på vej videre. Årsagen er ofte at vi tror, at livet bliver bedre i fremtiden...

Der er enormt mange fordele ved, at blive mere selvsikker. Bl.a. mere motivation, indre styrke, mod, glæde. Derfor giver jeg dig i dagens episode 3 ne...

Jeg tror grundlæggende at vi alle længes efter at skabe noget i liv. At være med til at forme dit eget liv som du ønsker det. Det giver et sus i maven...

En af de frustrationer jeg høre mest er hvordan at din hjerne og dine tanker stikker af med dig. Hvordan at du kan sidde fast i negative tanker som du...

I dagens episode besvare jeg et spørgsmål fra en lytter som skriver: "Jeg vil gerne have redskaber til at tackle frygt. Jeg døjer med både lavt selvvæ...

Jeg ser de samme fejl blive gentaget igen og igen når der er noget vi ønsker mere af i vores liv. Om det er glæde, ro, selvværd, kærlighed. Hvad end d...

Jeg har fået et spørgsmål fra en skøn lytter, som har været i et hårdt arbejdsmiljø, hvor hun har oplevet kolleger som går og har det svært, og lader ...

Det nye år kommer ofte med nytårs forsæt om vægttab, men motivationen bag er ikke altid sund eller kærlig. Måske føler du at du "burde" tabe dig, elle...

Som mor har vi altid vores opmærksomhed splittet i to. Pludselig skal vi ikke kun tænke på os selv, men også tage hånd om et andet lille væsen. Det ka...

Synes du det er svært faktisk, at komme i mål med dine nytårs forsæt? Når vi skal nå et mål, har vi ofte fokus på handling. Hvad skal jeg gøre for, at...

Nytår er lige om hjørnet og jeg er KLAR! Det nye år er fyldt med muligheder for at skabe en dybere, kærligere forbindelse med dig selv. Så du kan over...

Det er juleaften, og den magiske dag på året (hvis du spørger mig). Vi har haft 24 magiske dage sammen, og i dagens episode taler vi om hvordan at du ...

Er du slem til at blive skuffet, hvis du ikke får det du havde regnet med? Så er dagens episode for dig. Vi taler nemlig om vigtigheden i at være glad...

Det er snart nytår, og det betyder også at nytårsfortsættende ruller ind. Men langt de fleste, kommer aldrig i mål med deres nytårs fortsæt, pga. at d...

Når du sammenligner dig selv med andre, stjæler al din glæde og kærligheden til dig selv. Derfor talder vi i dagens episode om hvad du skal gøre isted...

Vi kan have så meget fart på i hverdagen at vi glemmer og sige til for alle de små ting og være glad for det vi har. En af de 5 ting vi fortryder når ...

Vi bliver hele tiden påvirket af impulser udefra, som kan påvirke vores humør ufrivilligt hvis vi ikke er vågne. Derfor handle dagens episode om hvord...

Glæder du dig til juleaften? Det gør jeg! Og det kan godt nogle gange komme med udfordringer fordi hvis du har meget høje forventnigner til julen, så ...

Egenkærlighed er et stort emne, og det er det fordi at vi synes det er så svært. Derfor handler dagens julekalender episode om hvordan at du afviser k...

Vi har alle drømme i vores hjerter, man langt fra alle kaster sig hovedløst ud i dem. Derfor taler vi i dagens episode om drømme! Og hvor selvkærligt ...

Husker du at anderkende dig selv for, alt det du gør hver eneste dag? For alt det hårde arbejde der lægger i de små ting du gør dagligt? Hvis ikke, så...

Bliver du irriteret over dig selv, når du sidder fast i negative tanker? Så er du bestemt ikke alene! Derfor deler jeg i dagens julekalender låge hvad...

Kærlighed er en sjov størrelse. Vi vil rigtig gerne blive elsket, og vi vil rigtige gerne elske andre. Men vi kan ikke give større kærlighed, end vi h...

Rigtig mange af os ønsker mere glæde, ro og selvsikkerhed, men uden at vi ved det, så dyrker vi usikkerheden, uro'en og tristheden. I dagens podcast e...

Har du nogen sinde haft så stort et fokus på dit mål, at du blev demotiveret fordi du ikke er i mål endnu? Hvis svaret er JA! Så lyt til dagens juleka...

En undersøgelse lavet i USA viser at 96% af kvinder, ikke synes at de selv er smukke hvilket jeg synes er enormt trist. Derfor taler vi i dagens episo...

I dagens podcast episode taler vi om hvad det vil sige at være en ustoppelig kvinde. Vi taler om kendetegnene ved, at være en ustoppelig kvinde og hvo...

At acceptere hele os er den ultimativt største gave vi kan give os selv. Men det kan også være noget af det sværeste. Derfor taler vi i dagens julekal...

Vi er rigtig gode til, at spotte negative kritiserende mennesker, og ofte rykker vi os længere og længere væk fra dem. Men hvor god er du til at spott...