Alle episoder

Frygten for ikke at være god nok. Kender vi den ikke alle? Roden til usikkerhed og den sværeste overbevisning at ryste af sig. Derfor deler jeg idag min bedst tips til at føle dig selvsikker igen, når du bliver grebet af usikkerheden.  Hvis...

Livet er lige nu, og du har kun 1 liv. Så vil du spilde det på at være bange for hvad andre tænker om dig eller leve det fuldt ud?  Jeg håber at du svarede nr 2, fordi dagens episode handler om hvordan at du skal stå ved dig selv (så du...

Du er omringet af mennesker hele tiden. Enten i familien, på studiet eller på arbejdet. Derfor er det også rigtig let at blive påvirket af andre. Både positivt men desværre også negativt. Derfor handler dagens episode om hvordan at du kan...

Før i tiden gik jeg altid rundt med en knude i maven. Jeg troede at det var et grundvilkår for at være menneske og at det var helt normalt altid at føle sig ængstelig og føle uro indeni. Jeg blev ofte taget af usikkerheden og frygten om hvad...

De fleste af os er slet ikke opmærksomme på de vaner vi har som kan påvirker vores selvværd negativt. Det er vigtigt at blive opmærksom på dine negative vaner som ødelægger dit selvværd, så du kan ændre dem. Derfor skal vi i dag snakke om 9..

Nogle måneder tilbage havde jeg mistet mig selv fuldstændig. Mit liv var fyldt med ting som ikke gjorde mig glad og jeg vidste ikke hvordan jeg skulle komme op fra det hul jeg sad i.  Derfor handler dagens episode om de 3 ting jeg gjorde for at...

264 millioner voksne mennesker lider af angst, derfor synes jeg at det er noget vi skal snakke om. I episoden i dag får du 3 måder du kan håndtere din angst på, og jeg deler hvordan at jeg selv har haft angst som ung.  Husk at tag min...

Nogen mener jalousi er en grim ting, jeg mener at jalousi er nøglen til at skabe det liv du drømmer om.  Lyt til episoden og download min gratis guide til hvordan at du kan opnå dine drømme. Tryk på linket for at få tilsendt guiden: 

At skulle tage chancer i livet er grænseoverskridende og noget mange ikke tør, men hvis du gerne vil opnå din mål er du nødt til at blive dygtig til at tage chancer.  Jeg sidder med mange kvinder i mine coaching sessioner, som har drømme...

Som du måske har hørt mig nævne før er det at have godt selvværd og føle dig selvsikker, ligesom at træne biceps. 1. De kommer ikke af sig selv og 2. de skal holdes ved lige. Det samme gælder selvværd. Du skal træne din selvværds muskel...

Du er et valg væk fra at komme tættere på det liv som du drømmer om. En bedre tanke. En bedre handling. Du kan skabe præcis det liv som du drømmer om! Tro på dig selv!  Denne motiverende podcast vil give dig et boost til at tro på dig...

Dagens episode hedder Den største hemmelighed til at blive mere selvsikker. Så hvad er hemmeligheden? Lad mig folde det ud.  Sætningen “Hvordan bliver jeg mere selvsikker” eller “Jeg ville ønske at jeg var mere selvsikker” bliver...

Selvværd! Din succes vil blive bestemt af hvor meget du elsker dig selv og har din egen ryg, selv når du føler at du ikke fortjener det. Tro på dig selv og tro på at du er god nok, lige nu, lige her. Denne motiverende podcast episode er designet...

Vidste du at der er 3 forskellige måde du kan styrke dit selvværd på, men kun en af dem passer perfekt til dig?  I dag skal vi tale om hvad der kan forhindre dig i at styrke dit selvværd, og hvorfor at den metode som måske hjælper mig, ikke...

At have en morgenrutine kan ændre dit liv. Hvordan? Spørger du måske. Fordi den måde du starter din dag på er altafgørende for hvordan at din dag bliver. Jeg har derfor strikket denne episode sammen, hvor du får mine bedste tips til en...

At skue op for sit lys og stå i sin power kan føles som en kunst. Men i dagens interview forklare Linn hvordan dette er muligt, på en håndgribelig og forståelig måde.  Linn er reikimester, Life og buisnesscoach, har en bachelor i Humaniora...

Vi kan have en tendens til at fokusere på vores svagheder frem for styrker, og det går ud over vores selvværd.  Derfor vil jeg i denne episode dele hvordan at du kan finde dine styrker og bruge dem som din superpower.

I dette afsnit har jeg talt med psykolog kisser Paludan, om hvad mod og sårbarhed er og det mod det kræver at være os selv i verden, med alt hvad det indrebære. Vi kommer bl.a. ind på hvorfor vi tror at vi skal være på en bestemt måde for at...

At styrke sit selvværd kan være forvirrende og svært. Det var det i hvert faldet for mig og i mange år gjorde jeg ting som jeg troede ville gøre mig mere selvsikker, men det havde den modsatte effekt. Jeg blev voldsomt usikker. I dag vil jeg dele..

I dette afsnit taler jeg med inspirerende Sofia Manning som driver sin egen virksomhed hvor hun uddanner coaches. Sofia og jeg taler om frygten og hvordan at den kan holde os tilbage i vores liv og holde os fra at handle på ting som virkelig betyder...

Hvis du har dårlige vaner som bliver ved med at få dig på et side spor, når du prøver at opnå et mål og du er klar til at slippe dine dårlige vaner, en gang for alle, så er denne episode for dig.  I denne episode får du 4 steps til at...

Det som har hjulpet mig MEST til at få godt selvværd, er at have en værktøjskasse fyldt med selvværds redskaber som jeg kunne bruge i min hverdag. Det gjorde det nemt for mig, hele tiden at styrke mit selvværd hvis jeg følte mig usikker. Ofte...

Føles dine relationer ukærlige og konfliktfyldte og ønsker du istedet relationer som er kærlige og meningsfulde? Så lyt med i dagens episode hvor jeg gennemgår 4 steps til at få betydningsfulde relationer. 

Jeg har interviewet Ditte Kreuz. Ditte er uddannet skolelærer, men kunne mærke at hun skulle noget andet. Derfor startede hun sin egen forretning hvor hun sælger krystaller. I interviewet taler vi bl.a. om hvordan at man vælger de krystaller som...

Har du nogen sinde haft en stor drøm som du gerne ville opnå, men ikke turde at gå efter den, fordi du lod frygten for at fejle stoppe dig? Så er du ikke alene. Jeg har mødt mange mennesker som havde en drøm, men som de ikke turde forfølge. Jeg..

Vil du gerne lære hvordan at du manifestere dine drømme og  sætter janteloven på plads? Samt hvordan at du lytter til din intuition? Så lyt til dette podcast episode med Liv!  Liv tog som 19 årig til USA for at uddanne sig som ...

Lever du dit liv tilfærdligt og ønsker du nøglen til at leve et meningsfuldt liv? Så lyt med i dagens afsnit hvor vi taler om hvordan du kan bruge dine livsværdier som et kompas i dit liv.  

Dine skyggersider er de sider af dig selv du ikke vil kendes ved. Når du undertrykker dem bliver du usikker og er på overarbejde. Lær hvordan du i stedet kan elske dine skygge sider og sætte dig selv fri! 

I dette interview taler jeg med Nana Askov, som er forfatter, journalist, leder af et kommunikations bureau og specialist i Hero's Journey og personlig udvikling. I dette interview taler vi om hvordan at du kan finde dit kald, sætte ord på din...

Har du nogensinde haft et nytårsforsæt som du var vildt motiveret for at nå? Men efterfølgende blevet du fanget i udfordringer og undskyldninger for hvorfor det ikke kunne lade sig gøre alligevel? Så er du ikke alene. Vidste du at 54% af alle...