RO med Charlotte Ander

Om podcasten

Velkommen til RO med Charlotte Ander. I podcasten deler jeg værktøjer og inspiration til at finde RO. I en verden med larm, afbrydelser, uro og globalisering er RO blevet en mangelvare. I mine podcast "RO med Charlotte Ander", formidler jeg viden, teori og erfaringer om vejen til RO i dig. Som du sikkert selv tænker, er der mange veje til RO og mindst lige så mange barrierer for RO. Ligesom oplevelsen af RO er individuel og forskellig fra menneske til menneske. RO med Charlotte Ander er mit bud på vejen til RO. Formidlet på en enkel og forståelig måde - uden at simplificere. Du får konkrete værktøjer og inspiration til at skabe RO i dig, der er lette at implementere i din hverdag. Jeg inddrager viden og øvelser til både krop, sind og sjæl. Min viden og vej til RO udspringer af metakognitiv teori, evolutionsteori, neurovidenskab, fysioterapi, viden om medfølelse - som betydning for vejen til RO. <br /