Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere ro

I dag på podcasten deler jeg endnu en lektion med dig fra mit årsforløb "Daglig Ro", som lige nu har åbent for tilmelding. >>> Du kan læse mere om Daglig Ro og spare 30-35% lige nu Dagens lektion handler om, når vi har svært ved at slappe af. Lær om: hvordan stress bygger sig op, og hvorfor det sjældent er én ting eller en kort periode, der vælter læsset forskellen på almindelig dagligdags stress og problematisk stress afslapning i de rette mængder - hver dag, hver uge og hvert år. om afslapningsfremkaldt stress og uro at afslapning ikke altid er det, vi tror, det er - om en overraskende vej til ro og tryghed betydningen af håndtering af stress versus kultivering af ro i hverdagen >>> Noter til episoden på Birgittes hjemmeside