Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.

Jeg har læst adskillige bøger om emnet og endda lavet et helt kursus i "Digital Ro" (til mit forløb Daglig Ro). Alligevel har jeg i lange perioder haft svært ved at styre min egen brug af min smartphone til min egen store frustration og ærgelse. Men noget har ændret sig - og det deler jeg med jer i dag på podcasten. Lyt med herunder i dagens episode, hvor jeg fortæller: Hvad der fik mig til at skære drastisk ned på min smartphone brug fra den ene dag til den anden Hvorfor jeg har kunnet holde de gode vaner og er villig til at droppe sociale medier, selvom de er en del af min virksomhed Hvad der har motiveret mig allermest og hvad, jeg bruger min tid på i stedet Et regnestykke, der måske vil chokere dig, som det chokerede mig 3 ting jeg anbefaler dig at gøre, hvis din smartphonetid er stukket helt af, og du længes efter tid til kreative sysler, bevægelse og andet meningsfuldt