Alle episoder

Hvordan præsterer du, når presset er størst?Og hvorfor er nervøsitet, tvivl og usikkerhed ikke tegn på svaghed men et vilkår, hvis noget betyder meget for dig? I denne episode af Mental Atlet Podcast besøger vi sportspsykologisk konsulent Jako

I denne episode møder vi Mads Würtz, som er tidligere WorldTour-rytter, junior- og U23-verdensmester og nu europamester i gravel. Mads deler en stærk og personlig fortælling om tiden efter DM-trøjen i 2021, hvor skader, pres og private udfordringer

Kenneth Jonassen har stået på toppen af verdenseliten som både spiller og landstræner i badminton. I denne episode taler vi om den ærlige relation mellem træner og atlet, modet til at være sårbar og hvordan mental styrke bliver skabt i hverdage

I denne episode dykker vi ned i begrebet compassion – evnen til at være opmærksom på lidelse hos sig selv og andre og at have et stærkt ønske om at lindre denne lidelse. Sammen med kajakroeren Victor Aasmul, der var en del af den danske firerk

Eliteløber Sara Schou Kristensen fortæller om sin vej til VM i maraton i Tokyo - fra debut og dansk mesterskab til kampen om en vedvarende baglårskade. Hun deler ærligt, hvordan hun forberedte sig til det store løb og håndterede kriser undervejs.

I denne episode kan du få strategier og ideer til, hvordan du selv kan arbejde med mentaltræning og være bedst muligt forberedt til din næste store præstation. Stine Bendix Hansen som er sportspsykolog i Team Danmark tager os med bag kulissen i de

I denne episode af Mental Atlet Podcast har vi besøg af Anne-Marie Rindom, olympisk guldvinder og en af verdens mest succesfulde sejlere. Samtalen handler om, hvad det kræver mentalt at præstere på absolut topniveau i en sport, hvor uforudsigelighed

Hvordan skaber man selvtillid og tro på sine drømme? I denne episode fortæller Julie Leth (tidligere prof. cykelrytter) om sin tilgang til planlægning, forberedelse og mentale strategier, og hvordan de har hjulpet hende til at stå stærkt, selv n

Efter en lille pause er Mental Atlet podcasten tilbage og vi glæder os til at dele en ny sæson med dig. I denne introepisode løfter vi sløret for, hvad du kan forvente i den kommende sæson, hvor vi dykker ned i spørgsmålet: Hvad kræver det menta

Denne episode er meget anderledes og uformel end, hvad vi normalt plejer at lave. Det er der en helt særlig årsag til. Vi holder nemlig en pause med a...

I denne episode har vi meget fornemt fået Nina Due Stagis med som gæst. Nina er sportspsykolog i Team Danmark og har været det de seneste 5 år. Hendes...

Det er ikke altid en dans på røde roser at være en del af et elitemiljø og kæmpe for at nå toppen! Det kan Julie Tavlo Petersson skrive under på, som ...

I denne episode har vi meget fornemt besøg af vores holdkammerat fra Sparta Juliane Falsig Hvid, som for nyligt er blevet udtaget til VM i 3000 meter ...

Det er sommerferie og vi har kastet os ud i et helt nyt format til denne episode! Vi har nemlig taget udgangspunkt i tre emner, som er gået igen og ig...

Med alle vores forventninger til atletlivet, arbejdskarrieren og privaten kan vores trivsel komme under pres. Men hvordan kan vi blive mere mentalt ...

Det kan for nogle af os være rigtig svært at forestille os et liv uden træning og det skal vi heldigvis heller ikke! Men træningen kan komme til at ta...

Mindfulness bliver mere og mere populært og har virkelig også vundet sit indpas i sportspsykologien, men hvad er mindfulness, hvordan træner du det og...

I denne episode er vi med på Martin Skriver Knudsens løbetur fra Kolding til Middelfart. Det er bare et lille stykke af den tur Martin har sat sig for...

Nervøsitet er helt naturligt, når du har noget på spil og du virkelig gerne vil præstere godt! Det er altså en følgesvend, som du må lære at håndtere...

Juhuuu! Smerte er komplekst! Det er et af Mathilde Kehlers kernebudskaber, som gæster vores podcast i denne episode. Mathilde har for et par år side...

I denne episode gæster Oliver Vorm og Morten Hedesgaard vores podcast, som begge dyrker Mixed Martial Arts (MMA) på konkurrenceplan. MMA er en kamps...

I denne episode gæster Kamilla og Christinna Rytter Pedersen vores podcast. De er tidligere professionelle badmintonspillere og har en vanvittig sport...

I denne episode har vi Cecilie Mikkelsen med som gæst, som for nogle år siden bragede ind på løbescenen efter en tid med en masse god og kontinuerlig ...

I denne episode snakker vi med Jeanette Pyrdol, som har en master i Sports Psychology fra Liverpool University. Det bliver til en spændende snak om, h...

Mental sundhed gør os stærkere og er med til at styrke vores trivsel. Det har vi i denne episode inviteret Hanna Christensen fra DGI ind til at fortæl...

I en nyere rapport (2022) har man* undersøgt forekomsten af symptomer på spiseforstyrrelser og lav energitilgængelighed blandt elite- og subeliteatlet...

Lyt med i denne episode, hvor vi er så heldige, at den yderst imponerende ultraløber Kristina Schou Madsen gæster os! Hun fortæller om sin ekstreme sp...

Det har været et fuldstændig fantastisk efterår med Topatleten, hvor vi har fået snakket med virkelig mange spændende menneske, som har haft lyst til ...

Denne episode er helt særlig for os, da vi har været så privilegeret, at vores fætter Frederik Jakobsen havde lyst til at gæste vores podcast. Han er ...

Der kan være rigtig mange (dårlige) undskyldninger til at skippe den tunge styrketræning som langdistanceløber, fx kan det måske være svært at finde t...