Alle episoder

Velkommen til følelsen af jul  - min lille adventsserie i fire afsnit. Hver søndag i advent udkommer en lille fortælling med guidet ro, refleksion og fokus på vejrtrækning. Som en pause midt i december, hvor du kan trække vejret, mærke kroppen

I denne epsiode - som også er første sæsons sidste, sætter jeg fokus på, hvordan vi som samfund stadig socialiserer mænd og kvinder forskelligt, når det handler om følelser. Tallene viser en tydelig kløft: mænd opsøger sjældnere hjælp, føl

Kender du følelsen af at binde dit værd op på, hvordan du ser ud? I det her afsnit taler jeg om kropsligt selvværd. Fra stritører og hår på armene til metaforen om, at jeg ser mit selvværd som et immunforsvar. Jeg fortæller om, hvordan mit selv

Hvilke grænser sætter du? Vi ved godt, at grænser er vigtige, men hvorfor er de så svære at sætte og stå ved? I det her afsnit af Følelsen dykker jeg ned i, hvad grænser egentlig er, hvorfor vi ofte går på kompromis med dem, og hvordan krop

I mange år gik jeg rundt og troede, at jeg var taknemmelig. Fordi, hvorfor skulle jeg ikke være der? Men med tiden fandt jeg ud af, at der er en forskel på at tænke, at man er det, og på virkelig at føle det. I dagens episode taler jeg om takn

Hvorfor skal det virke mere voldsomt at gå til psykolog end at gå hos en fysioteraput? At gå til psykolog kan føles både befriende, grænseoverskridende, trygt og skræmmende på én gang. For mange kan det stadig være forbundet med skam – og li

Kender du det der med at vågne op dagen efter en bytur, scrolle igennem din egen story og opdage, at du har spammet Instagram og skrevet til gud og hver mand? Kravlet op på en DJ-pult og lavet ormen på gulvet? I denne episode taler jeg om moralske t

Selvom en ny start kan være spændende og fuld af muligheder, kan den også være fyldt med tvivl, angst, usikkerheder og en masse tanker. I den her episode taler jeg om mine egne erfaringer med at starte på et studie, droppe ud, starte på noget nyt

Kender du følelsen af, at lyden af en andens tyggen, vejrtrækning eller klik fra en kuglepen kan få dit indre til at eksplodere? Så er du ikke alene.  I det her afsnit dykker jeg ned i fænomenet 'misofoni' – en sensitivitet over for bestemte lyd

Ensomhed er ikke altid, at man sidder alene. Nogle gange kan man føle sig allermest alene midt i et rum fuld af mennesker. I det her afsnit taler jeg om ensomhed – den stille, lidt skamfulde følelse, som mange går med, men få rigtig taler højt om

disclaimer; jeg ved godt, at jeg bander meget i det her afsnit, sorry :) Hvorfor føles det nogle gange, som om man skal undskylde for at ønske sig kærlighed? Som om det er lidt pinligt at sige højt, at man gerne vil have en kæreste – medmindre de

I dette afsnit introducerer jeg til vores tilknytningsmønstre – ængstelig, undvigende, tryg og desorganiseret – og taler om, hvordan de kan påvirke den måde, vi går ind i relationer og konflikter på, selv når vi ikke tror det. Jeg deler ogs

“Lige midt i julefreden sidder jeg med en massiv dødsangst, fordi de mennesker som jeg elsker allerhøjest sidder rundt om bordet med mig.” I dette afsnit af følelsen sætter jeg ord på en følelse, der har fyldt meget i mit liv: angst – og s

OKAY! WHAT?? - jamen, velkommen til følelsen  I mit allerførste afsnit tager jeg dig med ind i tankerne og motivationen bag podcasten – og ind i en følelse, jeg selv har kæmpet meget med gennem livet: Følelsen af at være for meget. Måske ke