følelsen af desorganiseret tilknytning - kærlighed og frygt i samme krop

I dag taler jeg om den desorganiserede tilknytning. (Er du nysgerrig på mere baggrund, så lyt til 'ængstelig tilknytning', hvor jeg introducerer til tilknytning). Afsnittet handler om den tilknytning, der kan føles som et indre pendul, hvor du både længes dybt efter nærhed, men samtidig kan blive bange, overvældet eller få lyst til at trække dig væk, når nogen kommer for tæt på. Hvor du kan reagere stærkt den ene dag, og lukke helt ned den næste. Hvor kærlighed og frygt nogle gange føles som to sider af samme mønster. Jeg taler om, hvordan desorganiseret tilknytning opstår, hvorfor den ofte er tæt forbundet med et nervesystem i ubalance, og hvordan gamle overlevelsesstrategier, som engang var nødvendige, i dag kan stå i vejen for den ro og tryghed du ønsker i dine relationer. Jeg taler også lidt om, hvordan du stille kan begynde at forstå dine egne reaktioner, regulere dit system, og skabe mere stabilitet i dig selv og i dine relationer. Tusind tak fordi du lytter med! / Anne følg med på Instagram: @foelelsen Følelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp. Mine afsnit er til refleksion og nysgerrighed. Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson. Du behøver ikke stå alene. Kilder: Main, M. & Solomon, J. (1990). Identifikation af desorganiseret tilknytning. Cassidy, J. & Shaver, P. R. (2016). Handbook of Attachment. Liotti, G. (2004). Desorganiseret tilknytning, traumer og dissociation. Siegel, D. J. (2012). The Developing Mind – nervesystem, regulering og relationer.