at have kroppen som kontrol - når regulering sætter sig i kroppen

Måske genkender du det med at få dårlig samvittighed, hvis du ikke træner det “rigtige” antal gange. At mærke uroen, hvis du spiser mere, end du føler, du burde - eller generelt lade dagens humør afhænge af tal, spejlbilleder eller præstationer. I dagens afsnit taler jeg om kroppen som kontrol. At leve et liv, hvor kontrollen over din krop i virkeligheden styrer mere, end du tror. Om hvordan ønsket om at have styr på kroppen nogle gange i virkeligheden handler om noget helt andet - om at søge tryghed, dæmpe en uro eller i behovet for at føle sig nok. Tak for at du lytter med! / Anne følg med på instagram: @foelelsen Husk du kan finde støtte og rådgivning hos: https://spiseforstyrrelse.dk Følelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel hjælp. Afsnittet er til refleksion og nysgerrighed. Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så ræk ud til en psykolog, læge eller en rådgivning.