Alle episoder

I dag bliver inviteret ind i en undervisning i Huset RASK hvor vi taler om nervesystemet og hvorfor det er svært at få stress ud af kroppen igen, når det først har sat sig fast. Vi taler også om hvordan breath work, meditation og visualisering, ove

I dag får du mulighed for at lytte til en undervisning i Huset RASK. Her taler vi om kostens afgørende betydning for dit helbred. Vi bliver nødt til at forstå at det ikke er ligegyldigt hvad vi tilbyder vores krop - hvilke miljø kroppen har behov

I dag får du lov til at høre en undervisning fra vores grundforløb i Huset RASK, hvor vi taler om Dopamin, Madmisbrug og Sukkerafhængighed. Hvilke elementer spiller den største rolle, hvad er "tilladende tanker" og hvorfor higer kroppen efter sit

Jane har leddegigt, lichen sclerose, hjerteproblemer og fibromyalgi. Når Jane havde overskredet sine egne grænser og arbejdet for meget, gik smerterne helt amok. Jane har brugt over 150.000 på behandlinger om året, hver gang kroppen skreg. Og flere

Anna-Maria dulmede sine smerter med alkohol og mad - og har forsøgt i årevis at komme ud af det. De tilladende tanker bliver mindre og mindre, og når hun endelig har givet efter for afhængigheden, har det ikke haft den effekt som tidligere. Så sna

13. Zille har kræft for 7. gang - men denne gang fik hun nok. Efter Zille igen og igen fik konstateret kræft i venstre side af kroppen, tog hun beslutningen om at ville ændre hele sit liv. Zille fortæller at på trods af at kræften blev ved med at

x

...

10. Sanne afslører i dag sin største hemmelighed. Hun kom til RASK da hun havde mistet håbet om at blive raskog ikke længere ligge i sofaen pga. kronisk træthed og kronisk tarmsygdom. I dag har hun ikke længere nogle af disse symptomer. Men, det s

0.9 Lene blev anbefalet et forløb i Huset RASK af sin psykolog. Lene kom til Huset RASK fordi hun ønskede andre resultater isit liv og for at bryde sine reaktionsmønstre som resulterede i at hendes sønvalgte hende fra. Nu har Lene valgt at uddanne

0.8 Du kender det måske, at du har levet under en masse begrænsinger, som du har fortalt dig selv? Begrænsinger som har gjort at beslutninger ikke er blevet truffet, eller du har følt dig ikke god nok? Mange mennesker genkender dette. Nu er det gåe

Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK - fordi sådan føltes det. Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk - og fo

0.6 Ung i Huset RASK Philius er sundhedskæmper generelt, men især sundhedskæmper for de unge mennesker. Hør mere om Ung i Huset RASK som starter i januar 2026, hvor Philius lancerer et forløb for de unge mellem 18 & 25, så vi både kan forebygge

0.6 En ny æra af terapeuter der ser det hele menneske. Denne her podcast er ikke en almindelig podcast, episoden i dag handler om at være terapeut af en helt anden tid i både Danmark og verden. Det er jo ingen hemmelighed at verden har behov for hjæ

05. Heidi rejste sig fra kørestolen, efter kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter.

05. Patricia Hisbro mistede sit job pga. PTSD - sådan her kunne hun havde reddet sit job. Patricia elskede sit job gennem 17 år pga. PTSD, hør hvordan hun følte sig værdiløs og opgivet af systemet og hvordan Huset RASK har ændret hendes liv på k

03. Hjernetåge & sukker. Hvor blev Gittes hjernetåge af da hun droppede sukker? Noget hun ellers har lidt voldsomt af siden hun var barn...

02. Liselotte har ikke mærket noget til sin fibromyalgi i 70 dage, siden start i Huset RASK. Hør hendes historie her Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand, hvor nervesystemet overreagerer og forstærker smerter i kroppen. Mange oplever diffuse mus

01. Velkommen til Huset RASK Huset RASK - vi gør Danmark RASK Velkommen til Huset RASK – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt menneske. Her taler vi om mønsterbrydning, bevidsthedsudvidende terapi, energi

Vi alle ønsker jo at have en krop der sund, slank, rask og glad, men for at disse ønsker kan opfyldes, må vi kigge på de fysiske begrænsninger der spiller de største faktorer. Vi kan ikke blive stærkere end det svageste led. Lyt med

Hvorfor er bevægelse vigtig for hjernen - og her menes ikke kun humør, men rent biokemisk? Vi afdækker flere misforståelser omkring træning, som eksempelvis om vi kan konvertere fedt til muskler. Lyt med..

MISFORSTÅELSERNE OMKRING TRÆNING DEL 2 Hvad hvis nu du fra naturens side er kodet til at lave så lidt som overhovedet muligt? Hvad hvis at løbe en tur er det dummeste du kan gøre for din overlevelse? Hvad hvis nu din hjerne vil gøre alt den k

I dag har vi inviteret Philius Højbo ind i studiet, hvor vi skal tale om misforståelserne omkring træning og motion. Mange af os vælger at melde os ind i fitness efter julens udskejelser, men det går sjældent længe før alle de gode intentione

I dag får du anden del af workshoppen. I dag bliver du en del af workshoppen: Hvad er biokemisk kost? Workshoppen strækker sig over 8 timer, så den er delt op i bidder. Vi afdækker emner som: HVAD GIK DER GALT MED FOLKESUNDHEDEN? DE BIOKEMIS

I dag bliver du en del af workshoppen: Hvad er biokemisk kost? Workshoppen strækker sig over 8 timer, så den er delt op i bidder. Vi afdækker emner som: HVAD GIK DER GALT MED FOLKESUNDHEDEN? DE BIOKEMISKE LOVE - HUMAN DESIGN GLYKÆMISK INDEKS

Del 2. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter? For mange af os, kan det være utrolig overvældende at komme i gang med en livsstilsændring, og ofte står vi og drejer rundt om os selv, fordi vi ikke ved hvor vi s

31. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter? For mange af os, kan det være utrolig overvældende at komme i gang med en livsstilsændring, og ofte står vi og drejer rundt om os selv, fordi vi ikke ved hvor vi ska

Kronisk træthed er det vi definere som et alment symptom. Men hvad betyder det og hvad kommer det af? Man kan spørge sig selv, ”Hvorfor er vi konstant trætte? Og hvorfor kan vi så ikke sove”? Hvorfor er vi trætte om morgenen? Trætte om ef

Kronisk træthed er det vi definere som et alment symptom. Men hvad betyder det og hvad kommer det af? Man kan spørge sig selv, ”Hvorfor er vi konstant trætte? Og hvorfor kan vi så ikke sove”? Hvorfor er vi trætte om morgenen? Trætte om efter