Alle episoder

Er vi ved at spise os selv ihjel? med læge Alexander Mackenzie & Patricia Højbo. I dag snakker vi om hormoner, fertilitet, PCOS, insulinresistens, østrogen og fedtdepoter. Læs mere og få hjælp her ⁠https://patriciahojbo.com/⁠

Godt nytår til alle os madmisbrugere 🤍 Har du svært ved at forstå, hvorfor vi ikke kan sige nej tak? Eller du tænker: " Sig mig engang, er jeg dummere end andre folks børn - hvorfor kan jeg ikke stoppe igen? Eller "Jeg starter på mandag, o

Der findes ikke en helt officiel definition på selvsabotage. Men det kan beskrives som det filter, du oplever verden igennem, og som verden får lov at opleve dig igennem. Selvsabotagen bliver et filter eller en øvre begrænsning for, hvor lykkel

Et liv med fibromyalgi - og vejen ud af det episode 2, med Charlotte. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #d

Et liv med fibromyalgi - og vejen ud af det. Mød Charlotte, som fik konstateret fibromyalgi i 2012. Hør hendes historie omkring hvad kosten har gjort for hende og ikke mindst arbejdet med mindset, egenværdi, selvkærlighed og madmisbrug (madafhængig

En julestrategi må der til! Strategi, strategi, strategi..... og der er ingen vej udenom - hør vores bedste bud - og samtidig får du et helt gratis måsspark! Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #

Penge og et liv i overflod - hvordan gør man det? En spændende episode omkring når vores børn agerer på deres opdragelse (ja sikke en overraskelse det er) og hvad der sker med alle andres vurderingen af situationen... spændende emne og virkelig go

Når en gammel bekendt banker på - og vi føler os dumme og uduelige. Kender du det, en gammel ven som du ikke har set i lang tid, banker på med følelsen af uduelighed og inkompetence? Hør om Kenneths ubehagelige oplevelse og hvad han observerede.

Kenneths halve århundrede . som en helt ny mand. En meget sårbar rejse, som vi laver en lille status på. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #a

Der er penge i sygdom - og sådan er det. Og hvad med “dårlige gener”? Vi lever i et samfund, hvor der er flere instanser der tjener penge på folks sygdom - og ikke så meget på deres sundhed. Det er en milliardforretning, at sælge madvarer, der

45 år og fuldt overrasket... nye tiltag under opsejling - spændende rejser både med golf og sundhed. Vi elsker alt det nye.. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbr

Kan vi være afhængige af drama, offerrollen og problemer i vores liv? Altså rent kemisk? Hvordan kan vi bryde den afhængighed - og hvordan hænger det sammen med madmisbrug? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sa

Uhhhh på mandag går det løs! På mandag skyder vi den officielle launch af CENTER FOR MADMISBRUG! Og hvad er det så vi skal være knivskarpe på? Hvad er det vi ikke må gøre? Ellers kan det have virkelig ubehagelige konsekvenser... Læs mere he

Så er det i dag, dagen er kommet til at vi deler vores nye epoke i vores liv. Fuck!! Det er angstprovokerende men også mega spændende. Det kan ende helt forfærdeligt, men så har vi lært en masse. Vi melder klar herfra... Læs mere her https:/

BEHØVER VI ALTID AT REAGERE PÅ ANDRE? Del 2 Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresisten

Vi knokler derud af for at ændre på folks opførsel og reaktioner. Vi ansvarsfralægger og retfærdiggør vores egne reaktioner ud fra andres. Men behøver vi det? Behøver i at REagere på andre? Hvad vil der ske hvis vi ikke gør. Måske skal vi ikk

Vi skal huske at fejre os selv- og det kender jeg en der er virkelig god til. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibrom

Her er vores drøm - hvad synes du? Tør du gå efter din drøm, eller stopper dine negative tankemønstre dig igen og igen? Falder du tilbage i de gamle resultater eller udlever du det liv du ved du fortjener? Læs mere her https://patriciahojbo.com/

Når Kenneth lader sofaen stjæle sin lykke.. Vi kender det alle - vi kender alle at vi lader vilkår, mennesker og omstændigheder stjæle vores lykke.. det er mega spændende. Lyt med. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patrici

HVORFOR SYNES JEG AT KENNETH UNDERSPILLER SIN VÆRDI? I går så jeg Kenneth vralte afsted med strithår og smerter i knæet.. hør her hvorfor. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #

Hvordan træffer man den rigtige beslutning? Vi har truffet en hård beslutning - lyt med omkring hvilke følelser det bibringer. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmis

Kan man slå op med sine chips? Og hvorfor er det overhovedet nødvendigt? Kan man være i et dysfunktionelt forhold til slik og andre elementer, som giver en trøst, kærlighed og omsorg? Og hvorfor kommer vi ikke til at elske os selv mere af at tabe

Sidste etape af DE 9 TYPER - 4 AF 4 Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdig

Stakkels Kenneth - vi fortsætter med typerne... Vi er nu kommet til type 6 og 7 - yderst spændende og vildt fantastisk værktøj. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadm

Vi ER DE FEDESTE TYPER Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat

I dag skal vi snakke om et af de mest fantastiske værktøjer jeg arbejder med. Det giver en helt enorm forståelse af andre mennesker og os selv. I dag bliver en intro og så fortsætter vi med typerne i næste podcast - denne her er virkelig en gave j

Uha venner, den her bed lidt i maven - da jeg har oplevet uretfærdighed i forhold til min søn. Men hvad gør vi så? Hvordan er vi med det? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #cen

I går gik jeg fuldstændig ud af min comfort zone, men jeg opdagede det ikke før min krop gik bananas. Men hold nu op en læring. Lyt med her.. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign

Lader du din mand bære dig? Mange bøvler i deres relationer pga den biologiske kodning og samfundsmæssige lighed. Hvad kan vi gøre for et sundt og optimalt forhold til vores partner, når vi alle skal være så lige.. Læs mere her https://patrici

Her finder du formlen til at elske dig selv. Jeg hører hver dag mennesker konkludere "Jamen jeg skal jo så bare lære at elske mig selv" - jo præcis, men hvordan i alverden gør man lige det? Her er formlen... Læs mere her https://patriciahojbo.co