31. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter
VEJEN UD AF OVERSPISNING, OVERVÆGT & MADMISBRUG · Patricia Højbo
17. juli 2024 33m
0:00 33m
Beskrivelse
31. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter? For mange af os, kan det være utrolig overvældende at komme i gang med en livsstilsændring, og ofte står vi og drejer rundt om os selv, fordi vi ikke ved hvor vi skal starte. Men hvilke konkrete små ændringer kan du gøre? Hvad er der på spil, når vi skal ændre de gamle vaner? Og hvorfor fører et enkelt bedre valg, til mange gode valg for fremtiden?
Andre episoder fra VEJEN UD AF OVERSPISNING, OVERVÆGT & MADMISBRUG
17. Hvorfor er kosten fuldstændig afgørende for vores mentale tilstand?
20. mar. 2026
16. Dopamin, Madmisbrug & Sukkerafhængighed
15. mar. 2026
15. Jane har leddegigt, lichen sclerose, hjerteproblemer og fibromyalgi.
5. mar. 2026
14. Anna-Maria dulmede sine smerter med alkohol og mad
22. feb. 2026
13. Zille har kræft for 7. gang - men denne gang fik hun nok
14. feb. 2026