Alle episoder

I forbindelse med min bogskrivningsproces og ikke mindst op til udgivelsen af bogen "Vægttab i overgangsalderen", blev jeg mødt med mange gode spørgsm...

Hvor meget skal du veje i overgangsalderen, hvad er "normalt", hvilket forhold har du til vægten og er det givtigt for dig. Det kan du lytte mere om ...

Det er væsentligt at du kender forwkellen på kost og spisning - for du har sikkert styr på en af dem, men begge skal tilgodeses for at et varigt vægtt...

I ugens episode af VÆGTVINDER skal vi tale om forskellige fordøjelsesproblematikker og low FODMAP hos kvinder over 40 år Når du er fyldt fyrre år, så ...

Tilmeld dig mit Gratis online vægttabsarrangement. Vægttab efter 40 og frem – Dette skal du vide De 3 hemmeligheder til varigt vægttab trods hormonell...

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år TRYK HER Denne bog er udarbejdet spe...

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år Tryk her for at bestille bogen Denne...

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år tryk her https://www.gitteboesen.nu/o...

Køb bogen vægttab i overgangsalderen her https://www.gitteboesen.nu/bog   Det er ikke sikkert, at du har hørt om begrebet "hjernetåge", men du har hel...

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER, skal de handle om overgangsalderen, hvor vi dykker ned i både de typiske og mere skjulte tegn på, at kroppen ...

Størstedelen af kvinder, der rammes af brystkræft, får hormonfølsom brystkræft, hvilket medfører, at de kommer i kunstig overgangsalder. Det samme gæl...

Du er en travl, voksen kvinde med ansvar og hensyn, og du er formentlig også et sted i livet, hvor du hverken har tid eller overskud til at bruge på l...

Du ved sikkert godt at dét at øge din forbrænding kan bidrage til et vægttab og støtte op om vægtstabilitet. Men vidste du også, at det kan du gøre he...

Søvnproblemer, hedeture og vægtøgning er tre af de hyppigste følger af overgangsalderen, men hvad skyldes de, og endnu vigtigere, hvad kan du gøre ved...

Hedestigninger, hårtyndhed, fordøjelsesbesvær og søvnproblemer er alt sammen noget, du som kvinde i og omkring overgangsalderen kan opleve – men hvorf...

Udadtil ser jeg sund ud, men sandheden er en helt anden. Madstress og forstyrret spisning er desværre en realitet for mange træningsglade kvinder. Den...

Opdag skjulte mønstre bag din overspisning og find vejen til et sundere forhold til mad. Tag første skridt mod varigt vægttab. Lyt med til denne uge...

Har du oplevet at starte et vægttab fyldt med motivation og klar til at skabe forandring, blot for en måned eller to senere at føle dig helt flad, ude...

I denne uge skal det handle om det fedt der kom på i forbindelse med din(e) graviditeter og hvordan disse stædige kilo stadig kan være dem der driller...

Først og fremmest så skal du vide at udvalget af kosttilskud er enormt og kvaliteten af kosttilskud svinger gevaldigt. Der er det med kosttilskud, at ...

Dørene til VÆGTVINDER 2024 er åben - det er NU hvis du skal med    VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb der tager dig igennem de fire faser du skal...

Tænker du sommetider: "Det var da mærkelig! Jeg synes at jeg gør det rigtige, men alligevel taber jeg mig ikke rigtigt". Hvis ja så er det måske fordi...

Kom med til mit gratis, online vægttabarrangement Sådan taber du dig og holder det!  De tre trin til at kontrollere sukkertrangen, slippe den falske s...

Jeg er ikke så meget til de søde sager og desserterne, mit problem er mad - jeg elsker almindelig mad.   Jeg får af og til klienter ind, der er i tviv...

I og omkring overgangsalderen rammes omkring 85% af alle danske kvinder af symptomer af forskellig karakter og forskellig grad, som direkte og indirek...

  I denne uges episode skal vi se nærmere på hvorfor det at spise har den effekt på os som det har. Altså foruden at give næring til kroppen, som jo e...

  Du mangler at få din viden omsat til hverdagshandlen. Til at du gør det der hjælper dig med et vægttab på daglig basis. Du mangler at få din viden g...

Overgangsalderen er i den grad en misforstået og myte befængt periode i en kvindes liv. Det skal vi have ryddet op i fordi de mange myter kan føre til...

Ikke alene er sult en helt essentiel del af din spisning og dermed vægt, men derudover så oplever jeg også at der er rigtig mange der faktisk ikke hel...

Henriette er en kvinde på 49 år, der har godt styr på livet - men det der med vægt og spisning føler hun halter. I mange år har Henriette periodisk t...