Alle episoder

Er det kun mig der føler at verden er urolig, kaotisk og overvældende lige nu?I dag trækker vi 2 kort fra 2 af mine kortsæt - "Dyb ro & MOD&q...

Denne guidet meditation på dansk er skabt til dig, der er født i stjernetegnet Krebsen — eller til dig, der ønsker at forbinde dig med krebsens kærlig...

Har du brug for et løft i humøret og en pause fra trælse tanker?Denne guidede meditation hjælper dig med at slippe spændinger, skabe mere lethed i kro...

Guidet meditation til ro, grounding & balance.Føler du dig overvældet, mentalt træt eller presset af hverdagens mange indtryk?Denne guidede medita...

Sove musik - Ro til krop og hjerne før du skal sove 💤😴Har du svært ved at falde i søvn eller finde ro om aftenen?Her finder du gratis sove musik, de...

Denne meditation er en kærlig invitation til at give dig selv indre fred og ro.Netop nu hvor året går på hæld, og julens energi inviterer til eftertan...

Jeg hedder Sofia Mira og jeg er HeartMath Certificeret træner & coach. HeartMath er et forskningsbaseret institut, og derfor er alle teknikker ble...

Træd ind i Stenbukkens rolige jordforbundne univers i denne guidet meditation, skabt til dig, der er født i Stenbukkens stjernetegn – eller dig som øn...

Denne meditation er skabt til dig, der er født i stjernetegnet Vædderen.Den guider dig kærligt hjem til din indre styrke, passion og mod.Den hjælper d...

Om at slippe og tilgive – Om at gøre hjertet frit 🤍Denne meditation bygger på den tidløse Sindsro Bøn, der minder os om at finde ro i det, vi ikke ka...

Velkommen til denne guidet meditation 💗I denne meditation inviteres du til at give slip på det, der tynger – spændinger, bekymringer og tankemylder.G...

Meditationen renser og rydder op i din krop for al drænende og fastlåst energi. Al din ubrugelig energi flyder væk fra dig. Denne guidet meditation hj...

Denne hjerte meditation er en helende meditation, der hjælper med at åbne op for kærlighed, medfølelse og indre heling. Når du fokuserer på området om...

Velkommen til endnu et afsnit fyldt med efterårshygge 🍂JJeg deler mine aktuelle strikkeprojekter, viser inspirerende strikkebøger, tager dig med på e...

I dag trak jeg kortet Kærlighed fra mit kortsæt DYB RO 💕Kærlighed handler om at vende blikket indad, åbne hjertet og finde fred med både dig selv og ...

🔆 Mental Detox – Rens dit sind og slip stress 🔆Giv dit sind en pause og skab plads til indre ro, mental balance og klarhed. Denne korte mental detox...

Her får du et prøvelyt på morgen meditationen "Forbind dig med din sjæl og din indre kerne".Mange mennesker starter deres morgen alt for hek...

I en verden fyldt med støj og forstyrrelser er denne meditation din pause – et øjeblik til at finde indre ro, klarhed og øget fysiologisk harmoni. Gen...

✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Afspænding af nervesystemet" som i den version, du kan købe er på 5 minutter og hvor du bliver gui...

✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Boost din Energi" som oprindelig er på 5 minutter. Denne korte meditation hjælper dig med at genop...