Beskrivelse
Velkommen til denne guidet meditation đ I denne meditation inviteres du til at give slip pĂ„ det, der tynger â spĂŠndinger, bekymringer og tankemylder. Gennem rolig guidning og dyb vejrtrĂŠkning hjĂŠlper jeg dig med at rense dit indre system, sĂ„ du kan skabe et fredfyldt rum i dig selv, hvor bĂ„de krop og sind kan genfinde ro. Denne meditation stĂžtter dit nervesystem i at finde ro og fysiologisk balance, sĂ„ du kan mĂŠrke en fĂžlelse af lethed, klarhed og indre fred. Den er perfekt at lytte til, nĂ„r du har brug for at lande i dig selv â efter en travl dag, fĂžr sengetid eller i en kort pause, hvor du Ăžnsker at genfinde roen. âš SĂŠt dig godt til rette. Luk Ăžjnene. TrĂŠk vejret dybt. đ§ Tip: Brug hovedtelefoner for den bedste oplevelse. Husk at: đ· Trykke pĂ„ "Synes godt om", hvis videoen gav dig ro đ AbonnĂ©r for flere guidede meditationer og afslapningsĂžvelser đ Del kanalen med en ven, der kunne trĂŠnge til et mentalt pusterum â RESSOUCER & LINKS â ____________________________________________ đ SHOP: Du er altid velkommen til at kigge i min shop pĂ„â â â www.minindrero.dk/shopâ â â đ§ Selvregulering: â â â https://youtu.be/dV0JioDSNrkâ â â đ§ Godmorgen: â â â https://youtu.be/HkjZMMNRwi4â â â đ§ Den dybeste sĂžvn: â â â https://youtu.be/PESDbPk5XgAâ â â ____________________________________________ ⶠHvis du har brug for hjĂŠlp til at finde mere indre ro, kan du lĂŠse mere pĂ„ min blog - Min indre ro: â â â https://www.minindrero.dkâ â â ⶠAbonner pĂ„ YouTube: â @minindrero   â ⶠPĂ„ Pinterest: â â â https://dk.pinterest.com/minindreroâ â â ⶠPĂ„ instagram: â â â https://www.instagram.com/minindreroâ â â ⶠFind mig pĂ„ Facebook: â â â https://www.facebook.com/minindrero.dkâ â â ⶠMin lukket Facebook gruppe: â â â https://www.facebook.com/groups/powergruppenâ â