Hvad er stress? (simpel forklaring for begyndere) - AFSNIT 1

AFSNIT 1 - Hvad er stress – og hvorfor føler du uro i kroppen eller tankemylder? 🎬 I denne video får du en kort forklaring på, hvad stress er og hvordan det påvirker din krop og dine følelser. 😵‍💫 Mange oplever stress i hverdagen uden helt at forstå, hvad der sker i kroppen. Her hjælper jeg dig med at få overblik – så du bedre kan begynde at finde ro igen. ⭐ I videoen lærer du: • Hvad stress er (kort forklaret) • Hvorfor kroppen reagerer med uro • Hvordan stress påvirker dine tanker og følelser • Hvorfor du ikke bare kan “tænke dig rolig” 🔔 Hvis du gerne vil have flere videoer om stress, indre ro og meditation, så abonnér på podcasten 🙌💖⭐ RESSOUCER & LINKS ⭐ Har du lyst til at lytte til flere guidede meditationer? På min hjemmeside ⁠⁠minindrero.dk⁠⁠ finder du flere meditationer, der kan støtte dig i at skabe mere ro, styrke og balance i hverdagen. ⇨ Find dem her: ⁠⁠https://www.minindrero.dk/meditation⁠⁠ 🎶Find flere guidede meditationer her: 🎧 Afspænding af nervesystemet: https://open.spotify.com/episode/6hXbazutGcFOYGcyPcznTE?si=K_KAoYG9SWWHLKg0ygAwHg 🎧 Jeg slipper alt det, der dræner min energi: https://open.spotify.com/episode/0XyGrjRr0iSriqRpmiTOx2?si=7ZhzmuR1TP-F-XvUn3gmHQ 🎧 Rens din energi: https://open.spotify.com/episode/0K5rzeyvJ0kEL7GDiJWZ2N?si=RLpJzlEeSG6xDWoVnORhVQ ▶ Hvis du har brug for hjælp til at finde mere indre ro, kan du læse mere på min blog - Min indre ro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Abonner på YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@minindrero   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På Pinterest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk.pinterest.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Find mig på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠