Hvorfor føler du dig drænet? (Stress for begyndere) | DEL2

DEL 2 | Hvorfor føler du dig drænet – selv når du ikke laver så meget? I denne video får du en simpel forklaring på, hvorfor stress kan tappe din energi, og hvorfor du kan føle dig træt, udkørt eller mentalt overbelastet. Mange oplever, at de bruger mere energi, end de får genopladet – og det skaber en fysiologisk ubalance i kroppen. I dag forklarer jeg, hvad der sker og hvordan du kan begynde at skabe mere ro. 🎬 I videoen lærer du: ▪️Hvorfor du føler dig drænet. ▪️ Hvordan stress påvirker din energi. ▪️ Sammenhængen mellem og energiniveau. ▪️ Hvorfor pauser er vigtige for kroppen. 🤗 Jeg har lavet en kort meditation, der hjælper dig med at genoplade din energi: https://youtu.be/yJ9rd3OxTn4 Vil du lære at finde ro i hverdagen og få mere energi i hverdagen? 👉 Start mit gratis kursus for begyndere her:https://www.minindrero.dk/faa-mere-energi-i-din-hverdag-gratis-kursus-til-mere-overskud-og-mindre-stress 🔔 Hvis du gerne vil have flere videoer om stress, indre ro og meditation, så abonnér på podcasten 🙌💖 RESSOUCER & LINKS ⭐ Har du lyst til at lytte til flere guidede meditationer? På min hjemmeside ⁠⁠⁠minindrero.dk⁠⁠⁠ finder du flere meditationer, der kan støtte dig i at skabe mere ro, styrke og balance i hverdagen. ⇨ Find dem her: ⁠⁠⁠https://www.minindrero.dk/meditation⁠⁠⁠ 🎶Find flere guidede meditationer her: 🎧 Afspænding af nervesystemet: ⁠https://open.spotify.com/episode/6hXbazutGcFOYGcyPcznTE?si=K_KAoYG9SWWHLKg0ygAwHg⁠ 🎧 Jeg slipper alt det, der dræner min energi: ⁠https://open.spotify.com/episode/0XyGrjRr0iSriqRpmiTOx2?si=7ZhzmuR1TP-F-XvUn3gmHQ⁠ 🎧 Rens din energi: ⁠https://open.spotify.com/episode/0K5rzeyvJ0kEL7GDiJWZ2N?si=RLpJzlEeSG6xDWoVnORhVQ⁠ ▶ Hvis du har brug for hjælp til at finde mere indre ro, kan du læse mere på min blog - Min indre ro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Abonner på YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@minindrero   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På Pinterest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk.pinterest.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Find mig på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠