Alle episoder

Jeg havde lidt guf tilovers fra den allerførste Boxlife Community Podcast episode, og som fejring for at der snart er et år siden vi lancerede den, få...

Marie kom forbi studiet for at snakke om træning med sclerose, restaurationsbranchen og hvorfor hun kunne leve af hummer resten af livet.

I dag forsøger jeg at lokke meningen med livet ud af Rune og Tomas, og vi snakker om Rom og Dødløft og Open gym-træning.

I del 3 af julekalendenderen snakker vi om skader, aktive hviledage og selvfølgelig Lunges!

I afsnit 2 af Boxlife Julekalender podcasten snakker vi om kost mens vi spiser snebolde og pebernødder.

I denne første episode snakker Rune, Tomas og jeg om hvorfor søvn er vigtig, hvordan alder påvirker ens træning og spiser en masse juleslik.\nDe næste...

Hanne kom forbi til en hyggelig snak om træning, hendes mål og hvorfor middelaldrende kvinder tit kan føle sig forkerte i et fitness center.

Rune kom forbi for at snakke om Level Method Assessment ugerne, og besvare nogle spørgsmål omkring hvad skal der ske fremadrettet.

Mia kom forbi igen for at fortælle om sin Crossfit Games rejse! 

Caro Alberg kom forbi studiet for at fortælle lidt om sin Karate karriere, hvordan Crossfit kom ind i hendes liv og hvordan det føles når hjertet vil ...

Esben er en af de mere erfarne medlemmer i Boxlife, og i dag snakker vi om alt fra hvor han startede til hvorfor en krop der kan noget er vigtigere, e...

Rune kom forbi til en opfølgende snak om Level Method. Der er mange medlemmer der har forskellige spørgsmål omkring progression, farvevalg, logging af...

Mia Furu skal til Crossfit Games sammen med Team Flæk, og i dag får vi lov at høre hendes tanker om alt fra træning til spisning og hvordan de forbere...

Sofie gæster studiet igen, denne gang for at snakke om overtræning, tidlige tegn på skader og hvorfor hviledage er mindst lige så vigtige som trænings...

Sofie gæster studiet i dag for at snakke om hendes arbejde i Boxlife, smerteproblematikker og hvorfor det er en fordel at have en Crossfit-kyndig fys ...

Rune kom forbi studiet for at snakke om et nyt tiltag i boxen, hvor vi laver en upgrade til alle medlemmer.

I dag snakker jeg med Trine om Efterfødselstræning og alt hvad der hører med det, at skulle træne når man har fået et barn.\n

Crossfit Open 22.3 workouten er ude og Rune er tilbage i studiet for at gennemgå den og give tips til weekenden.

Deadlift og Burpee festen skydes i gang!\nCrossfit Open kører videre og nu ved vi hvad vi skal lave i weekenden! Rune og jeg snakker lidt om hvordan d...

I dag snakker vi om Open! Vi forsøger på en halv time at komme godt omkring hvad Open er, hvem kan være med, de forskellige skaleringer og tips og tri...

I denne episode har jeg Mia Furu på besøge. Mia er ny i trænergruppen i Boxlife, men bestemt ikke ny i Crossfit og sport, hvor hun har en mangeårig ba...

Medlemsprofilen er episoder hvor et medlem fra Boxlife kommer på besøge. I dag er Peder Reuther på besøge, hvor vi hører om hans Crossfit rejse, hans ...

Tomas Pilsborg er træner i Boxlife, fysioterapeut og mangeårig Crossfit-atlet.\nI denne episode snakker Thor og Tomas om hvorfor Tomas valgte Crossfit...