Alle episoder

Chanett og jeg arbejde sammen i godt 6 måneder. Chanett havde valgt at ville ligge mere fokus på sig selv og sin krop da hun kom til mig. Hun havde br...

Jovan og jeg taler om træninger som man springer over hvor gærdet er lavest. Vi taler om hvorfor et træningsprogram altid vil holde dig mere motiveret...

Malene tabte sig 4kg men da hun kom til målstregen følte hun at hun så for spinkel ud. Vi taler om hvordan man går fra et vægttab til netop at bygge d...

Taler med Sabine og hvordan hun for første gang har tabt 10kg UDEN at være på en "diæt". Vi taler om den enkle tilgang til vægttabet og hvordan Sabine...

Signe er 44 år med 2 børn fortæller om de fordele hun føler der er ved online coaching ift at få en livsstilsændring skubbet igang. Vi kommer ind på d...

Kim og jeg taler om hans dramatiske sygdomsforløb med en meget sjælden form for tumor som resulterede i en enorm overvægt, specielt væskefyldt overvæg...

Claudia 20 år, er den yngste nogensinde på min podcast. Vi taler om idealbilledet og genetikkens begrænsninger. At ville have en krop som en anden har...

Jeg taler med Anne på 25 om hendes rejse mod 10kg mindre vægt. Anne har fået balancen i orden og spiser masser af slik, chokolade og sovs SAMTIDIGT me...

Jeg taler med Lars på 35 omkring det at vågne op til en krop som var 45 år og motivationen for at få den bragt ned i "alder". Lars er verdens mest sim...

Jeg taler med Signe på 37, 3 børn og gift med sin mand der sjældent er hjemme og siden 12 år kæmpet med ledgigt og kroniske smerter. Signe har fået si...

Nicol på 25 har for vane at tale grimt til sig selv som f.eks: Jeg er ikke god nok, jeg er ikke pæn, jeg er for tyk og en masse andre tanker. Vi taler...

Jeg taler med Josephine på 24 år som virkelig har været frustreret. Hun har været tæt på at tabe gejsten, modet og motivationen da hun ikke kunne se n...

Casper er far til to tvillinge drenge på 3 år, tømmer og gift med Mette som også ville ændre sin nuværende livsstil. Vi kommer ind på hvordan Casper o...

Jeg taler med Mikkel som gik fra 100 til 80kg på 3mdr samt pludseligt at kunne løbe et halvmaraton. Mikkel deler guldkorn med sig og taler frit om det...

Anders er 23 år, over 2 meter lang og har altid været spinkel bygget. Vi taler om udfordringerne med maden som i den grad kræver fokus. Mange vil tro ...

Jeg taler med Catrine på 21 om at ikke have tiden til at træne og hvordan vi rent faktisk altid har det. Vi taler også om at vi er for dårlige til at ...

Camilla på 26 år har fået konstateret lavt stofskifte, hun straffer sig selv med INGEN SLIK spisning mandag til lørdag og SØNDAG får den gas. En snak ...

Pernille er mor og fik et jag i maven da hendes datter mindede hende om hendes overvægt. Lyt til Pernille’s ærlige fortælling om spejlbilledet hun ikk...

Jeg taler med Heidi på 38, mor til 2 og et flot vægttab på 7kg på blot 3mdr. Heidi taler om "mobningen" og uforståenhed blandt venner og familie samt ...

Jeg taler med Julie på 24 år, studerende og meget høje forventninger til sig selv. Sort hvid indstillingen og hvordan den presser Julies hverdag og li...

Jeg taler med Mads på 25 år som på 2mdr har tabt 8kg og lært sig nye vaner der giver ham det ekstra boost, som får ham at føle sig som en vinder genne...