Afsnit #11: At tale grimt til sig selv og vægttab

Nicol på 25 har for vane at tale grimt til sig selv som f.eks: Jeg er ikke god nok, jeg er ikke pæn, jeg er for tyk og en masse andre tanker. Vi taler om konsekvensen af det og om hvorfor vi ikke er gode til at tale pænt til os selv. Vi kommer dybt ind på hvordan vi vrider os løs fra de negative tanker og mere over i de positive. En enormt vigtig podcast som jeg tror vi alle kan nikke genkendende til.  Lyt med og få tips og tricks til at komme ud af den negative selvsnak spiral