Stærk & Smertefri
Jacob Beermann
Om podcasten
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
Seneste episoder
#75 Artrose og slidgigt i hofte og knæ: Skal slidgigt skånes væk, viser scanningen slid og skal du altid få en kunstig hofte?
20. mar. 2026 1t 10m
Special #10 HjerneRO: Når kroppen gør ondt og sindet larmer - vejen til HjerneRO med smerter
9. jan. 2026 1t 28m
#74 CFT: Få livet tilbage på trods af smerter - med cognitive functional therapy
1. dec. 2025 1t 13m
Special #9: Fra landshold til løbesko - hvordan variation har givet mig træningsglæden tilbage (Gæst i Tunge Vægte & Tunge Ben)
12. nov. 2025 1t 25m
#73 Overgangsalder: Hvad du selv kan gøre med træning og kost i overgangsalderen
8. aug. 2025 1t 2m
#72 Ultraforarbejdet mad: Er det så usundt og farligt som medierne påstår?
4. jul. 2025 55m
#71 Sygeliggørende smertesyndromer: Sidder der noget fast og låst i din skæve ryg?
4. apr. 2025 1t 3m
Klienthistorie #15: Anna om hvorfor "pas på dig selv" er misforstået, efterfødselstræning og at finde ro i kropslige forandringer
20. mar. 2025 57m
#70 "Det hele hænger sammen - og derfor er alt vigtigt" - om specifik smertebehandling med Aarhus Osteopati
22. nov. 2024 1t 11m
Special #8: Jacob er succesfuldt mislykket med sin drøm (Gæst i TRÆNER)
21. okt. 2024 1t 20m
#69 Padel: Sådan bliver du god i padel tennis - med Marc Møller
16. sep. 2024 58m
Special #7: Hvor ondt må det gøre? (Gæst hos Nadja Vienberg)
9. sep. 2024 1t 24m
#68 Peter Thybo: Lup på det hele menneske - helhedsorienteret behandling
12. aug. 2024 1t 10m
#67 Guidelines: Forbedrer kliniske retningslinjer overhovedet behandlingen af smerter?
22. apr. 2024 1t 4m
Trænerportræt #6 Robin Jauer om at gå all-in, at det ikke kan gå hurtigt nok og være bevidst om egne narrativer
5. apr. 2024 55m
#66 Selvforståelse og smerter: "Uanset om du tror, du kan, eller du tror, du ikke kan - så har du ret"
15. mar. 2024 56m
#65 6 usunde fitness motivationscitater - og 2 der duer
16. feb. 2024 22m
Special #6: Glæd dig til at blive gammel (Gæst hos Grandhood)
5. feb. 2024 1t 4m
Jul #24: De bedste øvelser for mave?
24. dec. 2023 1m
Jul #23: De bedste øvelser for biceps?
23. dec. 2023 1m