Alle episoder

24. december 🎄\n\nSidste episode af julekalenderen - en refleksion over måneden, og de nye ting, du har lært om dig selv. Hvad skal med videre, og hv...

23. december!\nLillejuleaften. Dagen før dagen. Det er NU, du kan give dig selv verdens bedste julegave - og den er hverken pakket ind i smukt papir e...

22. december!\nMidt i juletravlheden inviteres du til lige at stoppe op et øjeblik og lave et tjek in med dig selv for at minde dig om, ALT det, DU gø...

21. december 🎄\nDet er årets mørkeste dag i dag – vintersolhverv - og derfor handler dagens julekalender-episode netop om lys og mørke i dit liv, og ...

20. december.\nNu står julen for alvor for døren, og ligeså sikkert som, at julefreden snart indfinder sig, så hamrer juletravlheden afsted for fulde ...

19. december 🎄\n\nI dag handler det om dit behov for kontrol, og hvor meget mere liv, du får, når du tør slippe den. \nLyt med og bliv inspireret til...

18. december 🎄\n\nDagens julekalender-episode handler om, hvordan du kan lære at sige nej med god samvittighed. \nFaktisk er det at sætte grænser og ...

17. december 🎄\nDagens episode handler om, hvordan du kan tage kontrollen over dine tanker og dermed sikre, at dit overskud, dit mod, din handlekraft...

16. december 🎄\nDagens episode handler om den indre modstand, vi alle møder ind imellem - og hvordan du tager det første skridt til at nedbryde den o...

15. december 🎄\n\nDagens julekalender-episode handler om intuition - din mavefornemmelse - og om, hvorvidt du tør guide dig af den eller ej?\nLyt med...

14. december 🎄\n\nDagens julekalender-episode handler om dine vanter og rutiner - er de gode for dig eller dræner de dig egentlig mere for energi og ...

Det er ikke noget wuhuuuu-noget det med, at naturen er helende. Det er nemlig bevist, at når vi opholder os i naturen,\nbliver vi langt mere groundede...

Perfektionisme kan føles som en drivkraft, men den kan også være en tung byrde, der skaber stress, udmattelse og følelsen af aldrig at være god nok og...

11. december.\nDen her episode har jeg glædet mig helt vildt til. Den handler nemlig om bevægelse og det at forbinde krop og hoved for at opnår indre ...

10. december 🎄\n\nVed du, at forskning viser, at leg kan reducere stress, øge din kreativitet og forbedre dine relationer? Er det ikke vildt? Og fant...

9. december 🎄\n\nDet lyder så nemt! Sandheden er dog...at det faktisk er nemt. I hvert fald, når du er bevidst om, hvad det er for nogle små og store...

8. december. Vi er trådt ind i anden uge af december, og dermed tager vi hul på et nyt tema i julekalenderen - nemlig overskud, energi og glæde. \n\nI...

7. december - i dagens julekalender-episode får du verdens bedste trick til at skabe et øjebliks ro, der giver dig overskud hele dagen. \nSå hop ind o...

Glemmer du også de små pauser i hverdagen - så forstå gennem denne episode hvorfor det ikke er så smart. De små pauser har nemlig stor effekt på, om d...

5. december - sikker tiden flyver afsted. \nDagens julekalender-låge-episode handler om taknemmelighed og en ny måde at dyrke den på, der også gør, at...

Dine tanker skaber dine følelser, og er du først havnet i en negativ spiral, kan den være virkelig svær at bryde. I hvert fald hvis du ikke har et hel...

December er en tid, hvor mange af os mærker spændingen\nmellem vores egne værdier og det, vi føler, vi bør gøre – fordi julen i den grad er bundet op ...

2. december...måske mærker du ikke helt julefreden og -glæden endnu. Det kan skyldes, at du bærer på bekymringer, gamle mønstre eller forventninger, d...

Det er blevet 1. december, julemåneden er gået i gang - hjerternes fest - og dermed også årets sidste måned. Hvad ønsker DU dig af den?\nHer i podcast...

I denne episode taler jeg med Maja Lykke, salgs- og mindsetmentor, om hendes rejse ud i iværksætterlivet MEN i særdeleshed også om den rejse det er at...

Hvad er det, de fleste mennesker fortryder, når livet nærmer sig sin afslutning? \nDet er jeg dykket lidt ned i i denne episode, fordi det netop kan b...

I denne episode tager jeg dig med ind bag om iværksætterrejsen i virksomheden Justwise og dens stifter Anne Ditte Raunstrup. Det er en åben og ærlig s...

Nogle gange er livet bare så forvirrende, at du føler dig fortabt og totalt lost. \nMen bare rolig, der er en vej gennem det, endda en vej, der ikke b...

Går du også i helt i stå hver eneste gang, du overvejer at melde dig til et netværksmøde - fordi du har lært, at det handler om din elevatorpitch, at ...

Du kender det sikkert godt, du siger ja til noget, selvom du faktisk ikke rigtig vil....når du gør det gang på gang, overskrider du dine egne grænser....