Naturen skaber balance i din krop og dit sind

Det er ikke noget wuhuuuu-noget det med, at naturen er helende. Det er nemlig bevist, at når vi opholder os i naturen, bliver vi langt mere groundede end ellers. Det vil sige, at vi får balanceret krop og sind – fordi vores parasympatiske nervesystem - – det system, der fremmer afslapning og sænker stressniveauet aktiveres. Det er præcis det, julekalender-episoden i dag handler om. Kan du lide det, du hører, så anbefal podcasten, tryg følg eller del den på dine sociale medier, det betyder meget mere, end du aner. Tak for dig! Kærligst Helene