Når du forbinder krop og hoved, skaber du indre ro og balance

11. december. Den her episode har jeg glædet mig helt vildt til. Den handler nemlig om bevægelse og det at forbinde krop og hoved for at opnår indre ro og balance. I episoden får du to geniale øvelser til at skabe den særlige forbindelse - den ene fuld af bevægelse, den anden med mere bevidsthed men med fokus på kroppen - nemlig en guided kropsscanning - her er link til den. Hop ind og følge mig på Instagram - jeg vil elske at høre fra dig - og husk at del podcasten, følg, abonner eller bedøm den, så den kan nå ud til endnu flere lyttere. TAK for dig! Kærligst Helene